Für dich ist gesorgt Neues Buch von Birgit Matz und Markus Strauß: Selbstfürsorge mit der Natur

Für dich ist gesorgt!

Im Januar 2024 erschien bei Nymphenburger Für dich ist gesorgt! in der Autoren-Kooperation mit Dr. Markus Strauß, dem Experten für Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen. Insgesamt 10 Jahre war ich, Birgit Matz, als Assistentin für die mediale Verbreitung der wilden Selbstversorgung bei Markus Strauß zuständig.

Für dich ist gesorgt! stellt die vielfältigen Ressourcen der Natur und essbaren Wildpflanzen vor, die dir schnell und leicht Selbstversorgung und Selbstfürsorge ermöglichen. Dabei entdeckst du ganz bestimmt auch die „wilde Natur in dir“! Diese natürliche Kraft auf allen Ebenen deines Seins zu entdecken und wach zu küssen, kann in diesem reich bebilderten Ratgeber erfahren werden. Rezepte und praktische Übungen erleichtern den Einstieg und ermöglichen sogleich hautnahen Kontakt zur Natur.

Zum Inhaltsverzeichnis:

Wilde Gedanken vorneweg Vitamin Grün – Grünkraft essen!
Wo bleibt das Grün(e)?
Mit dem wilden Triumvirat fängt es an …

Mut zur Farbe – bunter essen
Natürlich bunt ist gesund

Lebenselixier Wasser
Das Urelement
Gesundes und lebendiges Trinkwasser

Sonnen-Licht-Blicke
Ohne Sonne keine Nahrung
Das moderne Lichtdefizit

Kraftort Wald
Den Wald neu sehen
Heilsames Waldbaden
Wundermittel Harz
Neues Waldgefühl

Wildes Gärtnern
Aller Anfang ist einfach
Wilde Gestaltungselemente im Garten
Wilde, essbare Balkone

Die wilde Küche
Wild versorgt – gut versorgt!
Wilde Grundrezepte
Achtsam & liebevoll

Keime: deine Freunde & Helfer
Die natürliche Ordnung
Natürliche Berufung
Das Mikrobiom

Rhythmus und Zyklus
Fremdbestimmte Zeit – eigene Zeit
Der phänologische Kalender
Der Jahreskreis
Auf der Suche nach der weiblichen Kraft in der Natur

Das Auge schaut mit
Mit allen Sinnen
Lebendige Farben

Auf Herzhöhe mit den Naturkräften
Tanz dich frei!
Land Art: Kunst ohne Glamour

Netzwerke der Zukunft
Sehnsucht nach Gemeinschaft
Gesellschaftsmodelle der Zukunft
Der Wir-Kreis

Zu guter Letzt: Wir sorgen für Mutter Erde!

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Der Verlag schreibt:
Essbare Wildpflanzen wachsen im Wald, auf der Wiese und in fast jedem Garten. Sie sind voller Vitalkräfte und halten uns gesund. Sie helfen uns außerdem, uns wieder mehr mit der Natur zu verbinden!

VITALKRAFT ESSEN
Vitamine, Chlorophyll und sekundäre Pflanzenstoffe – all das ist Leben pur
NATURKRÄFTE NUTZEN
Reines Wasser, Sonnenenergie und die frische Waldluft – wertvolle Quellen der Gesundheit
WILDES GÄRTNERN AUF GESUNDEM BODEN
Die Grünkraft des Mikrobioms – für Heilung und echte Naturverbindung
GEMEINSCHAFT FINDEN
Meditieren, Singen oder Tanzen im Freien – zusammenkommen und sich gegenseitig stärken

DR. MARKUS STRAUSS ist einer der bekanntesten Experten zum Thema Essbare Wildpflanzen. Er ist erfolgreicher Buchautor, Initiator und Leiter zweier Zertifikats-Lehrgänge sowie der Gründer von Ewilpa® – zahlreicher Parkanlagen mit essbaren Pflanzen im deutschsprachigen Raum.

www.dr-strauss.net

BIRGIT MATZ ist Inhaberin von dasgesundmagazin.de, Gesundheitscoach und freie Texterin für ganzheitliche Themen. Sie liebt und unterstützt die heilkundliche und spirituelle Sicht auf die Natur. In Frauengruppen und Erdheilungskreisen vermittelt sie ihr Wissen über Rhythmen und Zyklen sowie über Naturspiritualität.

ww.dasgesundmagazin.de

Herausgeber: ‎ Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG; 1. Edition (22. Januar 2024); 160 Seiten bebildert;  22 Euro; ISBN: ‎ 978-3968600468

Direkt zur Verlagsseite: www.kosmos.de/de/fur-dich-ist-gesorgt_8600468_9783968600468

Für Blogger & Journalisten: Vorschau Kosmos 2024

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