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Redaktion dasgesundmagazin 9. April 2020 Gesundheit, Lebenshilfe, Magazin, Psychologie Achtsamkeit, Impuls, Leben, Lebenshilfe, Menschen
Kontaktverbot – viele sind nun mehr denn je auf sich selbst gestellt. In Zeiten von *C* ist Berührung Mangelware. Empfindest du das auch so? Wenn von Berührung gesprochen wird, ist meistens die Berührung eines anderen Menschen gemeint. Das ist eine sehr schöne Variante. Und dennoch können wir auch uns selbst berühren. Also uns selbst wirklich berühren und nicht nur gedankenverloren anfassen oder etwas zurechtrücken. Hierzu biete ich dir heute eine Übung an. Die Selbst-Berührung bietet uns neben dem Genuss an…
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Redaktion dasgesundmagazin 19. Dezember 2019 Gesundheit, Lebenshilfe, Magazin, Psychologie, Spiritualität Achtsamkeit, Film, Gesundheit, Meditation, Tipp
Meditation wirkt! Achtsamkeitstraining boomt. Und nun ist auch die Wissenschaft auf der Spur, warum regelmäßige Meditation gesund ist und ganzheitlich auf den Körper wirkt. Der Beitrag auf Frankreich erklärt neueste Erkenntnisse … Der Sender schreibt über den Film (Frankreich, 2017): Die Meditation ist längst nicht mehr nur eine religiöse Praxis. Heute wird ihre Wirkung medizinisch erforscht, was vielleicht bald neuen Behandlungsverfahren den Weg bahnen wird. Psychiater, Neurologen und Molekularbiologen wie Jon Kabat-Zinn haben eine Reihe positiver Auswirkungen des Meditierens auf…
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Redaktion dasgesundmagazin 25. Juni 2018 Lebenshilfe, Magazin, Menschen, Natur Achtsamkeit, Gesellschaft, Magazin, Meditation, Natur, Zukunft
Ein neues Printmagazin zum Thema Achtsamkeit ist auf dem Markt. Es heißt moment by moment und wird von Stefanie Hammer herausgegeben. Die Sommerausgabe nimmt sich dem Thema NATUR an – dabei sind beispielsweise Mark Coleman und Reinhold Messner im Interview. Das Magazin lässt sich sehr angenehm lesen – keine aufdringliche Werbung, immer wieder Seiten zum Innehalten. Ein schönes Themenspektrum und gut geschriebene Artikel mit bekannten Gastautoren. Hier geht es zur Onlinepräsenz und zu Leseproben von moment by moment. ♥
Redaktion dasgesundmagazin 22. November 2016 Lebenshilfe, Lesenswert, Menschen, Psychologie, Spiritualität Achtsamkeit, Buch, Frauen, Liebe, Männer, Sexualität
Klein und fein Sexualität hat so viele Facetten und gleichermaßen so viel Störfaktoren, die jede Lust und Freude hemmen. Oftmals fehlt einfach nur das Bewusstsein und die Achtsamkeit, um wieder Lust und Freude im Liebespiel zu haben. Die Autorin ist eine erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Sexual- und Familientherapeutin in Köln und plaudert hier viel mehr als nur aus ihrem „Nähkästchen“. Das kleine und feine Buch liefert eine kompakte Einführung und Hinführung in verschiedene Ansätze und Methoden, die es im…
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Redaktion dasgesundmagazin 14. April 2016 Magazin, Musik Achtsamkeit, Musik, Sinn, Zukunft
Eine klare Botschaft in dem neuen Song von der deutschen Sängerin Nena, die wohl nicht nur durch das bekannte Werk von Eckhart Tolle „Jetzt- Die Kraft der Gegenwart“ inspiriert worden ist: Genau jetzt Im Moment Was Morgen kommt weiß keiner Leb jetzt im Moment Wenn du auf die Fresse fällst steh auf und Lauf weiter Der Moment in dem es entsteht Der Moment in dem es zerfällt Der Moment wo ein Fremder ein Freund wird Oder ein Freund so…
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Redaktion dasgesundmagazin 25. März 2016 Magazin, Spiritualität, Yoga Achtsamkeit, Gesundheit, Meditation, Ruhe, Yoga
Yoga rückt immer mehr in den gesellschaftlichen Mittelpunkt. Doch der regelmäßige Besuch im Studio lässt sich mit dem Berufs – oder Kinderalltag oftmals nicht so gut koordinieren. Die verschiedenen Videoportale mit Online-Programmen füllen hier sinnvoll eine Lücke. Gerade wenn man schon über Bücher oder einen ersten Kurse Yogaluft geschnuppert hat, kann der Einstieg über solch ein Portal recht gut funktionieren oder ergänzend eingesetzt werden. Wie zum Beispiel mit YOGAMOUR: Sie sind seit 2010 als Video-Podcast-Projekt von Bärbel und Christian Miessner…
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Redaktion dasgesundmagazin 6. März 2016 Gesundheit, Lebenshilfe, Magazin Achtsamkeit, Meditation
Den inneren Meditations-Schweinehund haben sicherlich schon viele kennengelernt (es gibt natürlich auch den Yoga-Hund, den „Ich-will-endlich-Joggen“-Hund, den „Ich-muss-Detox-machen“-Hund…) – und gleichzeitig bedauert. Die positive und gesundheitsfördernde Wirkung von regelmäßiger Meditation ist auch in wissenschaftlichen Kreisen unumstritten. Doch wie kann es täglich in den gewohnten Alltagsablauf integriert werden? Die Frage beantworten die Fachleute hinter 7Mind – allen voran der bekannte Meditationslehrer und Trainer PAUL J. KOHTES – mit der von ihnen entwickelten Meditations- und Achtsamkeitsapp, das für jedes Smartphone funktioniert. Und…
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Redaktion dasgesundmagazin 19. Februar 2016 Lebenshilfe, Magazin Achtsamkeit, Glück, Leben, Vision
Manchen Menschen mögen keine Pläne – schon gar keinen Terminkalender, der voller Aufgaben steckt. Doch dieses außergewöhnliche Buch mit dem Titel „Ein guter Plan“ ist ein ganz spezielles Buch über „Achtsamkeit, Stressvermeidung und dein individuelles Glück.“ Dabei steht das eigene Leben im Vordergrund. Und das Glück, dass du darin findest. Es somit ein Buch über dein Leben. Ein Lebensplaner-Buch. Oder besser: Es wird ein Buch über dein Leben. Es hat einen Terminkalenderteil, Monatsreflexionen, Zielsetzungen und noch vieles mehr. Auf der…
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Redaktion dasgesundmagazin 29. Oktober 2015 Lesenswert, Magazin, Yoga Achtsamkeit, Meditation, Yoga
Das bekannte Magazin YOGA aktuell hat ein Sonderheft mit dem Thema „Meditation und Achtsamkeit“ herausgebracht. Mit einer DVD zum praktischen Üben! 🙂 Die Themen lauten: Meditation erfahren Wie man einen guten Meditationssitz findet Der Weg zum Samadhi Yoga für Meditierende Ich bin dies nicht, weil ich all dies bin Meditation für Anfänger Das Meditationskissen: mein Freund, mein Feind, meine Insel Den Blick nach innen richten: Pratyahara Das Lehren von Meditation Von der Handlung zur Meditation Sonnenmeditation Yoga-Nidra u.v.m. Hier…
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