Strahlend gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise
Eine gesunde und schöne Haut ist essbar! Diese Erkenntnisse hat die mehrfache Autorin, Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, in einem lehrrreichen und praxisnahen Sachbuch zusammengefasst. Die Haut ist ein Organ, welches Beachtung verdient. Und dies nicht nur aus dem Aspekt der Schönheit und Ästhetik heraus. Statt Unreinheiten und andere Krankheistbilder der Haut zu überdecken, braucht es den genauen Blick nach innen: wie zum Beispiel auf die Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Darm, Leber und Niere.
In dem gut strukturierten Buch geht es auch Hautalterung und damit um Anti-Aging. Zahlreiche gesunde Lebensmittel, die den Namen verdienen, werden hier in ihrer Wirkung vorgestellt, so dass diese Tipps auch gleich umgesetzt werden können. Doch es geht auch um den Lebensstil … wie so oft!
Nichtzuletzt wird der Darmgesundheit ein Schwerpunkt gesetzt – zumal die Autorin hier eine erwiesene Spezialistin ist.
Ein ganzheiliches Buch, welches zwar die Haut im Mittelpunkt hat, aber am Ende der Körpergesundheit dient. Und auch die Seele kann aufatmen!
Rezension von dasgesundmagazin im Mai 2020
Der Verlag schreibt:
Rein und rosig soll sie sein – unsere Haut. Sie steht wie kein anderes Organ für Gesundheit und Attraktivität. Deshalb investieren wir viel Zeit und Geld in ihre Pflege. Doch was hilft wirklich? Nur allzu oft lassen wir uns von den übertriebenen Versprechungen der Werbeindustrie und von bunten Packungsdesigns anlocken, ohne zu wissen, welche Pflege unsere Haut wirklich mag. Die positive Nachricht ist jedoch: Gute Pflege muss nicht teuer sein! Professor Michaela Axt-Gadermann, Dermatologin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber, klärt auf: Welche Rolle spielen Ernährung und Darmflora? Gibt es Lebensmittel, die unsere Haut von innen strahlen lassen? Lohnen sich teure Pflegeprodukte und hält Naturkosmetik was sie verspricht? Wie steht es um den Einsatz von Hyaluronsäure und anderen Wundermitteln? Welche Auswirkungen haben äußere Umwelteinflüsse? Diese und viele andere Fragen werden hier in gewohnt unterhaltsamer Weise mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beantwortet.
Zum Buch:
Michaela Axt-Gadermann
Natürlich! Schöne Haut – Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp
Verlag Südwest 2019
Zur Autorenseite:
https://axt-gadermann.de
https://schlank-mit-darm.de
PS:
Dasgesundmagazin freut sich, wenn Bücher direkt beim Verlag (siehe Verlinkung) oder beim Buchhändler des Vertrauens in der eigenen Stadt gekauft werden. Dasgesundmagazin sagt DANKE!
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