NUJA Meditation veröffentlicht einen neuen Zyklus besonderer, geführter Meditationen – und zwar mehrsprachig (Deutsch, Italienisch, Englisch und Ladinisch). NUJA, das sind die klassische Harfenistin Isabel Goller und Singer-Songwriterin Elisa Godino.
Nach ihrer erfolgreichen Debüt Publikation EASE, welche in der weltweit größten Meditations-app Insight Timer ein internationales Publikum begeistert, veröffentlichen die beiden Musikerinnen nun einen neuen musikalisch-meditativen Zyklus: GRATITUDE, denn Dankbarkeit ist das Thema dieser Edition.
NUJA Meditation – Multilinguale Meditationen von zwei Musikerinnen
Für die beiden Musikerinnen Godino und Goller ist es essentiell, das Thema Meditation für alle zugänglich zu gestalten. Ihre Werke EASE und GRATITUDE gibt es deshalb in allen Sprachen ihrer Heimat Südtirol zu hören – sogar der Südtiroler Dialekt findet seinen Platz. Die ausgebildeten Musikerinnen erarbeiten gemeinsam die Texte sowie die Komposition und Arrangement der Musik, welche jeweils auch geführte Meditationsanleitungen beinhaltet. „Das Thema Meditation soll für alle zugänglich sein, auch wenn man damit bis jetzt noch nicht in Berührung war. Für mich ist Meditation mittlerweile wie Zähneputzen, eine tägliche Hygiene für die Seele. Wir können beispielsweise im Zug meditieren, während des Kochens, beim Spazieren oder vor dem Einschlafen, es geht dabei um die Achtsamkeit währenddessen “, sagt Elisa Godino.
Dankbarkeit macht glücklich
Mit GRATITUDE, wollen die beiden Künstlerinnen mit den Menschen Musik zur Entspannung teilen. Die Thematik der Dankbarkeitsmeditation ist aus wissenschaftlicher Sicht erforscht und trägt zur mentalen Gesundheit der Menschen bei. Dankbarkeit regt unseren Hypothalamus an – dies haben Wissenschaftler in einer Studie der National Institutes of Health (NIH)1 herausgefunden. Durch den Hypothalamus werden Prozesse wie Wachstum, Nahrungsaufnahme, Wasserhaushalt, Stoffwechsel, Schlaf sowie auch der Appetit angeregt. Meditation hilft nachgewiesenermaßen bei der Bekämpfung von Stress und Angstzuständen – NUJA soll dies unterstützen. Die beiden Künstlerinnen sind überzeugt: Dankbarkeit zu üben, hilft ausgeglichener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Spotify, Youtube, Sound Cloud, Insight Timer
Die Meditationen EASE und GRATITUDE des Projektes NUJA Meditation sind seit dem 1. April 2021 auf den Plattformen Spotify, YouTube, Soundcloud und der Meditationsapp Insight Timer zu finden. Insight Timer ist die weltweit größte Meditationsapp mit weltweit mehr als 18 Millionen Nutzer*innen. Die beiden Musikerinnen veranstalten zudem regelmäßig Live Streaming Events auf Insight Timer, wo sie ihre Musik vor einem internationalen Publikum live spielen und zur gemeinsamen Meditation einladen. Mit dem Herunterladen der kostenlosen App ist man live dabei.
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SPENDEN SIND WILLKOMMEN! HIER DER DIREKTE WEG DAZU: https://insighttimer.com/nuja_meditation
Weitere Informationen: www.nuja-meditation.com