Befreiung in jeder Zeile und in jedem Satz! Silja Mahlow zeigt in ihrem dritten Buch, wie eine oft unterschätzte, doch so wichtige Phase im Leben einer Frau zu einer spirituellen Reise werden kann. Ja: Das Thema Wechseljahre ist inzwischen glücklicherweise breiter und tiefer in den verschiedenen Medien angekommen.
Aus einem Tabu-Thema wird ein Stärke-Thema! Ohne Beschönigung erzählt die Autorin Silja Mahlow von ihrem eigenen Weg, und wie sie diese Phase als Schlüssel zur inneren und äußeren Befreiung nutzt(e). Ihr Wissen über Ernährung, Naturheilmittel, Yoga und Coaching ist die Grundlage für eine Körperweisheit, die Ruhe, Anmut und Liebe ausstrahlt.
In dem schön und reich bebilderten Buch werden mit einer Reise durch die Chakren die verschiedenen Lebensbereiche angesprochen und über die schreibende Selbstreflexion (mit 32 Übungseinheiten oder „Hausaufgaben“) genauso die spirituelle Ebene der Menopause angesprochen. Mit vielen Tipps, Interviews und Yogaübungen kann so ein Weg entstehen, der von Selbstentwicklung und Selbstbekräftigung spricht.
Die feinen Impulse nähren die Seele und feiern das Frausein!
Ein Buch für die beste Freundin und auch für Therapeuten oder Berater in Begleitung.
(c) Rezension dasgesundmagazin im April 2026
Das schreibt der Verlag:
Die Zeit des hormonellen Umbruchs – die Wechseljahre – trifft eine Vielzahl von Frauen abrupt und unvorbereitet. ÄrztInnen behandeln die Symptome fast wie eine Erkrankung und erleichtern den Übergang auf der körperlichen Ebene. Doch was ist die seelische Aufgabe dieser besonderen Zeit des Umbruchs, die bis zu 20 Jahre im Leben einer Frau einnehmen kann? Immer mehr Frauen möchten die Zeit der Perimenopause und der Wechseljahre bewusst angehen. Silja Mahlow gibt einen Leitfaden an die Hand, um sanft und voller Weisheit durch die Zeit des Wandels und den Weg zu sich selbst zu gehen – denn die Möglichkeit einer Kurskorrektur, die Neubestimmung eigener Ziele und Intentionen machen diese Lebensphase einzigartig.
Zum Buch:
Silja Mahlow
Wechseljahre – Befreiungsjahre
Ein spiritueller Leitfaden für die Mitte des Lebens. Rituale und Übungen für eine sanfte Transformation durch Perimenopause und Wechseljahre
Nymphenburger, März 2026
Zur Autorenseite: siljamahlow.de
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PS:
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