Trauma und Atem zu verbinden ist das Thema des Bestsellers von Daniel Alan. Das Buch vermittelt Grundlegendes und Vertiefendes zum Thema Traumaheilung und Nervensystemregulation. Wie sehr der Atem Einfluss und Wirkung auf den s.g. Vagusnerv hat, findet hier ebenso seinen Platz. Das Spannende ist die Verbindung von Traumageschehen und Breathwork, also der Schulung des Atems. Obschon der Atem wie eine Selbstverständlichkeit des Lebendigseins ist, wird er meist vernachlässigt und sein Wert ziemlich unterschätzt. Das Paradox von Unbewusstheit und gleichermaßen Einflussnahme bringt hier Licht in einen Bereich, der so viel Heilendes und Segnendes braucht.
Mich hat das tiefgehende Traumawissen überzeugt. Dazu gibt es einen Link zu Atemvideos, damit das Gelesene gleich geübt und gefestigt werden kann. Für die therapeutische Anwendung braucht es jedoch eine erfahrene Unterstützung!
Mit deinem tiefen Atemzug fängt es jetzt an …
(c) Rezension dasgesundmagazin im Juli 2026
Das schreibt der Verlag:
In diesem Buch zeigt der Breathwork-Lehrer und Traumatherapeut Daniel Alan, wie bewusste Atemarbeit helfen kann, traumatische Prägungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und wieder Zugang zu innerer Sicherheit, Selbstverbundenheit und Lebendigkeit zu finden. Fundiert durch aktuelle neurobiologische Forschung und getragen von jahrelanger Praxis vermittelt dieses Buch, wie Atemarbeit nicht nur Symptome lindern, sondern tiefgreifende Transformation ermöglichen kann. Es verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit spiritueller Tiefe und einem zutiefst menschlichen Verständnis von Heilung. Mit klarer Sprache, bewegenden Beispielen und praxiserprobten Übungen begleitet dieses Buch seine Leser:innen auf einem Weg zurück zu sich selbst – in ein Leben, das nicht mehr von alten Wunden bestimmt wird, sondern aus der eigenen Mitte heraus gestaltet werden kann. Der Atem ist mehr als ein physiologischer Vorgang. Er ist ein Schlüssel zur Heilung, zur Bewusstheit – und zu einem Leben in Verbindung.
Zum Buch:
Daniel Alan
Atem – Die Lösung für dein Trauma
NOW Verlag, 2. Auflage 2026
Mehr über den Autor kennenlernen:
Zur Webseite von Daniel Alan: Leben verändern durch Breathwork
Instagram-Profil von Daniela Alan
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PS:
Dasgesundmagazin freut sich, wenn Bücher direkt beim Verlag (siehe Verlinkung), beim Autor/bei den Autoren selbst oder beim Buchhändler des Vertrauens in der eigenen Stadt gekauft werden. Dasgesundmagazin sagt DANKE.
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