Diese 11 Lebensmittel sind in den meisten Haushalten zu finden und wandeln sich – richtig angewendet – zu deinem Naturheilmittel. Es sind Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Lein, Rosmarin, Salz, Thymian, Wasser und Zitrone. Das Prinzip der Einfachheit und Genialität der Natur zeigt sich in diesem Ratgeber-Taschenbuch auf heilsame Weise. Dabei ist es natürlich wichtig, bei allen Mitteln auf die Qualität zu achten, wie es auch bei Nahrungsmitteln sein sollte! Nebenbei erfährt man Wissenswertes über diese Mittel: Von der Herkunft bis hin zum heutigen Forschungsstand.
Zahlreiche Beschwerdebilder von A bis Z sind zu entdecken und passend dazu die Rezepturen oder Anwendungsmöglichkeiten (insgesamt 200!) – sei es als Tee, Tinktur, Dampfbad, Wickel, Fußbad, Öle, Salben und vieles mehr. Schnell kann hier das entsprechende Symptom nachgeschlagen und schließlich das passende Hausmittel gefunden werden. Dabei gibt es nicht nur ein Hausmittel, sondern Variationen.
Ergänzend finden sich noch Tipps für Akupressurpunkte für die einfache Sofort-Hilfe. Die Bestseller Autorin (gut 29 Publikationen) ist eine promovierte Humanmedizinerin sowie bekannte Moderatorin und Sprecherin.
Schön, dass hier naturnahes Wissen mit einer Leichtigkeit und gleichzeitig wissender Tiefe gezeigt wird. Das schenkt Selbstermächtigung nicht nur in Gesundheitsfragen, sondern auch für das Verstehen der Naturgeschenke.
(c) Rezension dasgesundmagazin/Birgit Matz im September 2025
Das schreibt der Verlag:
Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet mit ihrem neuen Gesundheitsratgeber eine einfache und effektive Hausmittel-Apotheke: Mit nur 11 Naturheilmitteln können Sie die häufigsten gesundheitlichen Beschwerden selbst behandeln.
Jedes der 11 Naturheilmittel wird mit seinen heilenden Eigenschaften anschaulich erklärt: Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Leinsamen, Salz, Rosmarin, Thymian, Wasser, Zitrone. Mit ihnen können Sie Tees, Tinkturen, Salben, Öle und vieles mehr für äußerliche und innerliche Anwendungen leicht selbst herstellen.
Zum Buch:
Dr. Franziska Rubin
11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke
200 Anwendungen für fast alle Beschwerden
Natürliche Hausmittel für jede Hausapotheke
KNAUR.LEBEN im Juli 2025
Mehr über die Autorin erfahren: franziska-rubin.de
https://www.instagram.com/dr.franziskarubin/
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PS:
DasGesundMagazin freut sich, wenn Bücher direkt beim Verlag (siehe Verlinkung), beim Autor/bei den Autoren selbst oder beim Buchhändler des Vertrauens in der eigenen Stadt gekauft werden. Dasgesundmagazin sagt DANKE.