Das Buch von Britta Kimpel ist wie Urlaub für die Seele. Ein tiefes Ein- und Ausatmen, um den Kreislauf der Selbstoptimierung zu durchbrechen und um sich ehrlich zu begegnen – vielleicht sogar das allererste Mal im Leben. Die Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment hat selbst eine lange Forschungsreise hinter sich, bis ein einschneidendes Ereignis in einem Yogaretreat alles bei ihr verändert. Damit war die Basis für ihr eigenes NeuroEmbodiment-System gelegt.
Die Erkenntnisse über das autonome Nervensystem, die s.g. Polyvagaltheorie und wie die Stellschrauben im menschlichen Körper funktionieren, sind faszinierend und werden immer bekannter. Darüber schreibt Bitta Kimpel ausführlich, damit ein umfassendes Verständnis und ein Bild entstehen kann. Doch der Kopf alleine reicht nicht! Das Wesentliche ist das Üben und das langsame Hineinfinden in das neue Körpergefühl und in die neue Verbundenheit. Dazu gibt es 21 „Moment mit dir“, die genau das bewirken können.
Für ein gelingendes Leben braucht es mehr denn je die innere Verbundenheit – und eben keine weiteren Selbstoptimierungsfallen. Ja genau: Kein neues Ich. Und unbedingt ein großes Ja: Dich selbst wieder zu fühlen! Sie zeigt, wie es gehen kann!
(c) Rezension von Birgit Matz im April 2026
Das schreibt der Verlag:
Wie oft haben wir uns schon gewünscht, anders zu sein? Besser, erfolgreicher, mutiger? Weil wir glauben, dass unser Leben dann erfüllter wäre. Doch was, wenn gerade dieses Streben nach ständiger Selbstoptimierung uns von der ersehnten Erfüllung fernhält? Genau dieser Frage geht Britta Kimpel in Kein neues Ich nach. Mit inspirierenden Geschichten und berührenden Einsichten über Embodiment und unser autonomes Nervensystem zeigt sie, warum es nicht darum geht, zur besten Version unserer selbst zu werden. Vielmehr lädt dieses Buch dazu ein, heimzukommen – in den eigenen Körper, zu unseren Gefühlen und ins authentische Sein. Statt vorgefertigter Übungspläne öffnet es einen Raum, in dem wir innehalten, unseren Körper spüren und uns selbst wieder begegnen können. Es ist die leise, befreiende Erinnerung daran, dass wir schon längst genug sind – und dass es kein neues Ich braucht, sondern die Verbindung zu uns selbst.
Britta Kimpel
Kein neues Ich
Mit NeuroEmbodiment zurück zu deinem wahren Selbst
Raus aus der Selbstoptimierung, zurück zu innerer Verbundenheit
Komplett Media
März 2026
Zur Autorin und ihren Angeboten: brittakimpel.com
Zum Buch: brittakimpel.com/buch
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PS:
Dasgesundmagazin freut sich, wenn Bücher direkt beim Verlag (siehe Verlinkung), beim Autor/bei den Autoren selbst oder beim Buchhändler des Vertrauens in der eigenen Stadt gekauft werden. Dasgesundmagazin sagt DANKE.
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