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Naturspaziergang

Im Leben sein Die Angst meldet sich: Nein, ich traue mich nicht.

Redaktion DASGESUNDMAGAZIN 4. Februar 2024 Birgit, Lebenshilfe, Naturspaziergang, Spiritualität Impuls, Leben

Im Leben sein Ich atme. Ich fühle meinen Herzschlag. Ich bin am Leben. Ich lausche meiner Seele, was sie mir ins Ohr flüstert: „Bist du…
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Rosen-Abschieds-Schmerz Natureindruck

Redaktion DASGESUNDMAGAZIN 12. August 2023 Birgit, Lebenshilfe, Magazin, Natur, Naturspaziergang Impuls, Inspiration, Natur

Alles hat seine Zeit. Auch die schönsten Rosen welken. Und sind immer noch auf eine Art schön. Schmerzlich schön. Es ist einfach nur eine andere…
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Winter-Rosen-Wunder Hingabe ans Leben

Redaktion DASGESUNDMAGAZIN 16. Dezember 2022 Birgit, Lebenshilfe, Natur, Naturspaziergang Impuls, Inspiration, Zitat

Was für ein Zauber kreiert die Natur. Ein Zusammenspiel von Standort, Temperatur, Sonnenstand und Luft. Und wohl noch viel mehr… Sie scheint „stärker“, widerstandsfähiger zu…
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Naturformat Herzformen

Redaktion DASGESUNDMAGAZIN 3. Juni 2016 Magazin, Natur, Naturspaziergang Herz, Natur, Ruhe

Gestern entdeckt im Wald: Ein Baumherz – geschaffen von den äußeren und inneren Umständen der Natur. Wie das Herz geformt wurde? Ob der Baum es…
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Gänseblümchenweisheit Die Stimme der Erde

Redaktion DASGESUNDMAGAZIN 26. April 2016 Magazin, Natur, Naturspaziergang Impuls, Kräuter, Natur

Wer hat sich nicht als Kind (sicher nur die Mädchen?) einen Haarkranz aus Gänseblümchen geflochten und sich wie eine junge Braut gefühlt? Das liebe Gänseblümchen…
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Birgit Matz

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🌿 Gesundheit, Naturspiritualität & Lebenshilfe 💚 Autorenseite Birgit Matz: Für dich ist gesorgt! 🙋Gesunde Impulse 📖Buch- und Filmtipps

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💛 BUCH & GEWINNSPIEL!
Meine Lehrerin @savina hat ein Buch mit 111 Aha-Momenten aus deinem Leben geschrieben. Gut zu wissen: Es kann ab sofort vorbestellt werden - und damit bekommst du jetzt schon ein Geschenk (ein Minikurs zum Thema Glaubenssätzen & Vorab-Lesestoff) und die Aussicht auf einen der 104 Gewinne (Du kannst natürlich auch auf den 25. November warten). 💛 Um was es dabei geht, steht alles ausführlich in meinem Blogbeitrag unter https://dasgesundmagazin.de/2026/08/18/gewinnspiel-zum-buch-du-bist-doch-nicht-normal/. 💛Klicken & Lesen
💛Staunen & Gewinnen PS: Alleine das Buch ist schon ein Gewinn! ;-)
PPS: Hier der Link zum Vorbestellen: https://dubistdochnichtnormal.de/ #savinatilmann #dubistdochnichtnormal #gesundlesen #111ahamomente #dasgesundmagazin #birgitmatz #lesetippgesundmagazin

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💛 BUCH & GEWINNSPIEL! Meine Lehrerin @savina hat ein Buch mit 111 Aha-Momenten aus deinem Leben geschrieben. Gut zu wissen: Es kann ab sofort vorbestellt werden - und damit bekommst du jetzt schon ein Geschenk (ein Minikurs zum Thema Glaubenssätzen & Vorab-Lesestoff) und die Aussicht auf einen der 104 Gewinne (Du kannst natürlich auch auf den 25. November warten). 💛 Um was es dabei geht, steht alles ausführlich in meinem Blogbeitrag unter https://dasgesundmagazin.de/2026/08/18/gewinnspiel-zum-buch-du-bist-doch-nicht-normal/. 💛Klicken & Lesen 💛Staunen & Gewinnen PS: Alleine das Buch ist schon ein Gewinn! ;-) PPS: Hier der Link zum Vorbestellen: https://dubistdochnichtnormal.de/ #savinatilmann #dubistdochnichtnormal #gesundlesen #111ahamomente #dasgesundmagazin #birgitmatz #lesetippgesundmagazin

1 Woche ago

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1/9

❤️ZEIT FÜR DEINE HEILSAME BRUSTLIEBE!
❤️Das Ratgeberbuch von @sofia.rapti.brustgesundheit ist eine Liebeserklärung an deine ganze Brust & Körperin! Die Brust wird natürlicherweise in den Mittelpunkt platziert und aus dieser Körpermitte heraus ihre tiefe Verbundenheit und Vernetzung zu Nerven, Lymphe, Hormonen, Faszien und involvierten Organsystemen dargestellt und erklärt. ❤️Dabei kommen vor allem die Erfahrungswelten aus der TCM, dem Yoga, der Osteopathie und der Psychologie zu Wort. Selbstverständlich werden die Brüste auch im Zusammenhang mit dem Zyklus, den Wechseljahren und möglichen Krankheiten beleuchtet. ❤️Die liebevollen Zeichnungen vergolden das Buch auf besondere Weise. Hier fühlt sich jede Frau wie angenommen, respektiert und abgeholt. Viele Übungen, meditative Einheiten, Reflexionen, Ernährungstipps sowie anatomische Erklärungen formen ein ganzes Bild, in dem der Zugang zur Brust seine „angstbesetzte Zone“ verlassen kann. Dabei darf eine innige Verbindung zur Brust als weibliche Kraftquelle erwachsen. Wie wertvoll ist das! Eine gesunde Würdigung eines „Organs“, das für viele Frauen bisher nur als Brustkrebs-Sorge, Erotiksymbol oder stillende Brust gesehen wird. ❤️Die Heilpraktikerin und Osteopathin Sofia Rapti hat den Ratgeber aus persönlicher Betroffenheit heraus geschrieben. Es ist wie ein Geschenk an die beste Freundin und viel, viel mehr als Vorsorge und Fürsorge: Es ist (d)eine heilsame Brustliebe! Es ist deine Mitte! #brustliebe #dasgesundmagazin #gesundlesen #brustgesundheit #silberschnur_verlag #weiblichekraft #sofiaraptibrustgesundheit

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❤️ZEIT FÜR DEINE HEILSAME BRUSTLIEBE! ❤️Das Ratgeberbuch von @sofia.rapti.brustgesundheit ist eine Liebeserklärung an deine ganze Brust & Körperin! Die Brust wird natürlicherweise in den Mittelpunkt platziert und aus dieser Körpermitte heraus ihre tiefe Verbundenheit und Vernetzung zu Nerven, Lymphe, Hormonen, Faszien und involvierten Organsystemen dargestellt und erklärt. ❤️Dabei kommen vor allem die Erfahrungswelten aus der TCM, dem Yoga, der Osteopathie und der Psychologie zu Wort. Selbstverständlich werden die Brüste auch im Zusammenhang mit dem Zyklus, den Wechseljahren und möglichen Krankheiten beleuchtet. ❤️Die liebevollen Zeichnungen vergolden das Buch auf besondere Weise. Hier fühlt sich jede Frau wie angenommen, respektiert und abgeholt. Viele Übungen, meditative Einheiten, Reflexionen, Ernährungstipps sowie anatomische Erklärungen formen ein ganzes Bild, in dem der Zugang zur Brust seine „angstbesetzte Zone“ verlassen kann. Dabei darf eine innige Verbindung zur Brust als weibliche Kraftquelle erwachsen. Wie wertvoll ist das! Eine gesunde Würdigung eines „Organs“, das für viele Frauen bisher nur als Brustkrebs-Sorge, Erotiksymbol oder stillende Brust gesehen wird. ❤️Die Heilpraktikerin und Osteopathin Sofia Rapti hat den Ratgeber aus persönlicher Betroffenheit heraus geschrieben. Es ist wie ein Geschenk an die beste Freundin und viel, viel mehr als Vorsorge und Fürsorge: Es ist (d)eine heilsame Brustliebe! Es ist deine Mitte! #brustliebe #dasgesundmagazin #gesundlesen #brustgesundheit #silberschnur_verlag #weiblichekraft #sofiaraptibrustgesundheit

2 Wochen ago

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2/9

Die Lücke macht das Licht zu Gold. Das Grün veredelt die Lücke, die das Licht hindurch lässt.

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Die Lücke macht das Licht zu Gold. Das Grün veredelt die Lücke, die das Licht hindurch lässt.

4 Wochen ago

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3/9

🧘‍♂️MIT (D)EINEM ATEMZUG FÄNGT ES AN! 🧘‍♂️Trauma und Atem zu verbinden ist das Thema des Bestsellers von Daniel Alan. Das Buch vermittelt Grundlegendes und Vertiefendes zum Thema Traumaheilung und Nervensystemregulation. 🧘‍♂️Wie sehr der Atem Einfluss und Wirkung auf den s.g. Vagusnerv hat, findet hier ebenso seinen Platz. Das Spannende ist die Verbindung von Traumageschehen und Breathwork, also der Schulung des Atems. Obschon der Atem wie eine Selbstverständlichkeit des Lebendigseins ist, wird er meist vernachlässigt und sein Wert ziemlich unterschätzt. Das Paradox von Unbewusstheit und gleichermaßen Einflussnahme bringt hier Licht in einen Bereich, der so viel Heilendes und Segnendes braucht. 🧘‍♂️Mich hat das tiefgehende Traumawissen überzeugt. Dazu gibt es einen Link zu Atemvideos, damit das Gelesene gleich geübt und gefestigt werden kann. Für die therapeutische Anwendung braucht es jedoch eine erfahrene Unterstützung! 🧘‍♂️Mit deinem tiefen Atemzug fängt es jetzt an … 🧘‍♂️MEHR DARÜBER IM BLOGBEITRAG!
#dasgesundmagazin #gesundlesen #birgitmatz #atem #trauma #danielalanbreath #traumaloesung #nowverlag

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🧘‍♂️MIT (D)EINEM ATEMZUG FÄNGT ES AN! 🧘‍♂️Trauma und Atem zu verbinden ist das Thema des Bestsellers von Daniel Alan. Das Buch vermittelt Grundlegendes und Vertiefendes zum Thema Traumaheilung und Nervensystemregulation. 🧘‍♂️Wie sehr der Atem Einfluss und Wirkung auf den s.g. Vagusnerv hat, findet hier ebenso seinen Platz. Das Spannende ist die Verbindung von Traumageschehen und Breathwork, also der Schulung des Atems. Obschon der Atem wie eine Selbstverständlichkeit des Lebendigseins ist, wird er meist vernachlässigt und sein Wert ziemlich unterschätzt. Das Paradox von Unbewusstheit und gleichermaßen Einflussnahme bringt hier Licht in einen Bereich, der so viel Heilendes und Segnendes braucht. 🧘‍♂️Mich hat das tiefgehende Traumawissen überzeugt. Dazu gibt es einen Link zu Atemvideos, damit das Gelesene gleich geübt und gefestigt werden kann. Für die therapeutische Anwendung braucht es jedoch eine erfahrene Unterstützung! 🧘‍♂️Mit deinem tiefen Atemzug fängt es jetzt an … 🧘‍♂️MEHR DARÜBER IM BLOGBEITRAG! #dasgesundmagazin #gesundlesen #birgitmatz #atem #trauma #danielalanbreath #traumaloesung #nowverlag

1 Monat ago

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4/9

🌹WANN beginnt TRANSFORMATION?
Im VER-BLÜHEN?
Im Moment, in dem es KEIN ZURÜCK mehr gibt?
In der vollen BLÜTE und Schönheit?
Oder in der Zartheit des NEUANFANGS? 🌹Jeder Moment hat seine Qualität und ist sinnvoll. #dasgesundmagazin #birgitmatz #naturerleben #naturspaziergang #naturgedanken #naturfotosbirgitmatz

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🌹WANN beginnt TRANSFORMATION? Im VER-BLÜHEN? Im Moment, in dem es KEIN ZURÜCK mehr gibt? In der vollen BLÜTE und Schönheit? Oder in der Zartheit des NEUANFANGS? 🌹Jeder Moment hat seine Qualität und ist sinnvoll. #dasgesundmagazin #birgitmatz #naturerleben #naturspaziergang #naturgedanken #naturfotosbirgitmatz

1 Monat ago

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5/9

💜Ich mute mich zu.
Es ist reif.
Es ist Zeit.
Ich schneide.
Jetzt.
Nicht später. 💜Die Sichel heilt Wunden.
Die Heilkraft ist voll.
Mehrwert durch Transformation.
Pure Alchemie. 💜Mit den Kräutern geht es einfach:
Transformation im Tee, in der Tinktur, im Ölauszug. 💜Im Leben ist es oft kompliziert:
Veränderung in der Trennung tut weh. 💜Ich mute mich selbst zu.
Zumutungen gibt es schon zu viel. 💜 LINK ZUM BLOG IN BIO! 💜 #dasgesundmagazin #birgitmatz #kräuterschneiden #lammas #kräuterweihe #mut #zumutung

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💜Ich mute mich zu. Es ist reif. Es ist Zeit. Ich schneide. Jetzt. Nicht später. 💜Die Sichel heilt Wunden. Die Heilkraft ist voll. Mehrwert durch Transformation. Pure Alchemie. 💜Mit den Kräutern geht es einfach: Transformation im Tee, in der Tinktur, im Ölauszug. 💜Im Leben ist es oft kompliziert: Veränderung in der Trennung tut weh. 💜Ich mute mich selbst zu. Zumutungen gibt es schon zu viel. 💜 LINK ZUM BLOG IN BIO! 💜 #dasgesundmagazin #birgitmatz #kräuterschneiden #lammas #kräuterweihe #mut #zumutung

1 Monat ago

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6/9

🥤Das Fermentieren ist eine uralte „Küchentechnik“, die zum Glück wieder boomt. 🥤Die Buchautorin, Wildkräuterpädagogin, zertifizierte Human-Microbiome-Expertin und Fermentista Sylwia Gervias @syl_loves kennt alle Tricks und Tipps, um Lebensmittel (wieder) lebendiger und gesünder zu machen. 🥤Sie zeigt im neuen Fachbuch, wie Kräuter & Beeren zu schmackhaften und nährstoffreichen Getränken werden. Sie verbindet dabei traditionelle Methoden mit modernen Ansätzen. 🥤Es gibt zahlreiche wilde Kräuter und Beeren, die wild gesammelt und sich schließlich fermentiert oder oxidiert zu einem Tee und Kaffee oder Scrub, Kefir und Kombucha wandeln. 🥤Da es hier eine fachgerechte Verarbeitung braucht, bietet das bildreiche und wunderschön aufgemachte Buch konkrete Hilfestellung, um die Technik „sauber“ zu erlernen und auch umzusetzen. Es ist nicht jede Pflanze dafür geeignet – doch es gibt viele, die üppig wachsen und Köstliches hervorbringen. Der Ratgeber begleitet außerdem das ganze Vegetationsjahr hindurch. Und wann fängst du damit an?
#dasgesundmagazin #gesundlesen #fermentieren #kosmosverlag #wildertee #wilderkaffee #kombucha #sylloves

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🥤Das Fermentieren ist eine uralte „Küchentechnik“, die zum Glück wieder boomt. 🥤Die Buchautorin, Wildkräuterpädagogin, zertifizierte Human-Microbiome-Expertin und Fermentista Sylwia Gervias @syl_loves kennt alle Tricks und Tipps, um Lebensmittel (wieder) lebendiger und gesünder zu machen. 🥤Sie zeigt im neuen Fachbuch, wie Kräuter & Beeren zu schmackhaften und nährstoffreichen Getränken werden. Sie verbindet dabei traditionelle Methoden mit modernen Ansätzen. 🥤Es gibt zahlreiche wilde Kräuter und Beeren, die wild gesammelt und sich schließlich fermentiert oder oxidiert zu einem Tee und Kaffee oder Scrub, Kefir und Kombucha wandeln. 🥤Da es hier eine fachgerechte Verarbeitung braucht, bietet das bildreiche und wunderschön aufgemachte Buch konkrete Hilfestellung, um die Technik „sauber“ zu erlernen und auch umzusetzen. Es ist nicht jede Pflanze dafür geeignet – doch es gibt viele, die üppig wachsen und Köstliches hervorbringen. Der Ratgeber begleitet außerdem das ganze Vegetationsjahr hindurch. Und wann fängst du damit an? #dasgesundmagazin #gesundlesen #fermentieren #kosmosverlag #wildertee #wilderkaffee #kombucha #sylloves

2 Monaten ago

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7/9

💙Das Element Luft ist mehr als eine frische Brise oder ein starker Wind. Luft ist Atem und Atem ist Luft. Und Luft ist noch viel mehr … 💙Es ist der erste und letzte Atemzug und dazwischen dein Leben! 💙Wenn dir manchmal zum Durchatmen die Luft fehlt, und wenn du einmal wieder tief durchatmen möchtest – dann verbinde dich bewusst mit dem Element Luft. 💙Ätherische Öle im Diffuser oder auf einem Aromapad „in die Luft“ bringen
💙Die eigene Stimme nutzen:
Summen (beruhigt übrigens auch den Vagusnerv)
💙Die Bienenübung aus dem Yoga
💙Eine Klangschale anklingen lassen oder ein Windklangspiel aufhängen
💙Traumtagebuch führen
💙Visionboard mit Bildern und Ideen gestalten
💙Einen Traumfänger selbst machen MEHR DARÜBER IN MEINEM BLOG!
#dasgesundmagazin #birgitmatz #elementluft #gesundlesen

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💙Das Element Luft ist mehr als eine frische Brise oder ein starker Wind. Luft ist Atem und Atem ist Luft. Und Luft ist noch viel mehr … 💙Es ist der erste und letzte Atemzug und dazwischen dein Leben! 💙Wenn dir manchmal zum Durchatmen die Luft fehlt, und wenn du einmal wieder tief durchatmen möchtest – dann verbinde dich bewusst mit dem Element Luft. 💙Ätherische Öle im Diffuser oder auf einem Aromapad „in die Luft“ bringen 💙Die eigene Stimme nutzen: Summen (beruhigt übrigens auch den Vagusnerv) 💙Die Bienenübung aus dem Yoga 💙Eine Klangschale anklingen lassen oder ein Windklangspiel aufhängen 💙Traumtagebuch führen 💙Visionboard mit Bildern und Ideen gestalten 💙Einen Traumfänger selbst machen MEHR DARÜBER IN MEINEM BLOG! #dasgesundmagazin #birgitmatz #elementluft #gesundlesen

2 Monaten ago

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8/9

💜 JUHUUUU! Bald beginnt der Onlinekongress für weibliches Bewusstsein! 💜 29. Juni bis 9. Juli 2026 💜50+ Top-Sprecherinnen
50+ Interviews
15+ Live-Veranstaltungen 💜In die Kraft wachsen
Bewusstsein weben
Schwesternschaft jenseits von Konkurrenz
Heilung & Schattenarbeit
Weibliche Verkörperung & innere Führung
Geld, Erfolg & gelebte Fülle
Sexualität, Bewusstsein & Beziehung 💜 KOSTEFREI ANMELDEN UND MIT DABEI SEIN! Und dann noch der besten Freundin Bescheid geben ... #dasgesundmagazin #abenteuerschwesternschaft #frauenkongress #onlinekongress #schwesternschaft

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💜 JUHUUUU! Bald beginnt der Onlinekongress für weibliches Bewusstsein! 💜 29. Juni bis 9. Juli 2026 💜50+ Top-Sprecherinnen 50+ Interviews 15+ Live-Veranstaltungen 💜In die Kraft wachsen Bewusstsein weben Schwesternschaft jenseits von Konkurrenz Heilung & Schattenarbeit Weibliche Verkörperung & innere Führung Geld, Erfolg & gelebte Fülle Sexualität, Bewusstsein & Beziehung 💜 KOSTEFREI ANMELDEN UND MIT DABEI SEIN! Und dann noch der besten Freundin Bescheid geben ... #dasgesundmagazin #abenteuerschwesternschaft #frauenkongress #onlinekongress #schwesternschaft

2 Monaten ago

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"Ich bin immer sehr, sehr beeindruckt vom professionellen Auftritt, von der Vielfalt und von der Lebensfreude und der positiven, kreativen Energie, die vom Newsletter ausgeht. Lösungsorientiert und hoffnungsvoll! Das gefällt mir sehr. Es ist einfach wunderbar: Da fühle ich mich Zuhause!"
(c) Konstanze Fladt I Tanztherapeutin & Trauerrednerin I www.konstanze-fladt.de

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