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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Mensch ärgere dich! Gesundes Wut-Training

Wer kennt es nicht: Das Spiel, bei dem du dich nicht ärgern sollst? Dabei ist doch Ärger schon im Namen vorprogrammiert! Entweder du kommst erst gar nicht ins Spiel, weil die Einstiegsbedingungen fehlen, oder du wirst sofort wieder herausgeworfen und musst wieder zurück ins Mauseloch und wieder von vorne anfangen … (Kommt dir das bekannt vor?) Ehrlich: Wer findet das…
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KöniginnenKrone Selbstwerterinnerung

Manchmal braucht es einen „Augenblick und Augenmerk“, wenn Selbstzweifel freundlich und wohlwollend bei uns anklopfen. Mit dem SelbstwertSchwingungsStein mit bunter KöniginnenKrone werden wir an unser Licht und unsere Anbindung erinnert. Ja, es kann durchaus das Selbstwertgefühl und das Kronenchakra gleichzeitig wackeln. Schön, dass dann die Erinnerung an das Kostbare, das in uns liegt, hervorkommt! Dann öffnet sich die Verbindung gen…
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Lesetipp: Wenn Frauen zu viel spüren Sylvia Harke: Schutz und Stärkung für Hochsensible

Die beste Lebenshilfe ist Selbsterkenntnis und Selbstwert, damit Frauen mit der Begabung „Hochsensibilität“ gesund und freudig ihren Berufs- und Lebensweg gehen können. Interessant ist in diesem Buch der Blick auf die 7 weiblichen  Archetypen sowie die fachspezifische Feinjustierung einer hochsensitiven Frau. Im Blickpunkt stehen dabei auch die Lebensstationen wie die Berufsfindung, die Mutterschaft und die reiferen Jahre einer Frau. Sylivia…
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Bienen – Hüterinnen der lebendigen Erde Medizin der Erde Onlinekongress vom 13. bis 17. November 2023

Am 13. November 2023 startet der Onlinekongress über die bekannte Plattform MEDIZIN DER ERDE von Christel Ströbel. Das Thema ist BIENEN und ihre faszinierende Welt. Der Kongress ist kostenfrei. Auf der Interetpräsenz steht: Das Bienenvolk ist ein einziger, lebendiger Organismus. Der Bien. es ist wie eine Gruppenseele und ein kollektives Bewusstsein. In der Gemeinschaft hat jede Biene ihre Aufgabe. Nichts…
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Lesetipp: Der Jahreskreis Den Rhythmus der Natur als Kraftquelle nutzen

Große Freude: Das Buch „Der Jahreskreis“ von Martina Kaiser begleitete mich seit Erscheinen der Erstausgabe über viele Jahre hinweg, um meine Feste im Jahreskreis vorzubereiten und zu feiern. Nun erscheint der Klassiker im neuen „Outfit“ mit Bonuskapitel zu den Rauhnächten. Die Begleitung durch das Jahr erfolgt Monat für Monat, beinhaltet damit nicht nur die 8 überlieferten Jahreskreisfeste, sondern auch anschauliche…
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Yael Deckelbaum: The Answer Worte finden für das Unsagbare

Diesen besonderen Abend vor einigen Jahren, an dem ich Yael Deckelbaum live auf der Bühne erlebt hatte, werde ich nie vergessen. Ihre Präsenz auf der Bühne, ihre Musikerinnen, Lieder und Botschaften: Die Musik war spürbarer Frieden, der mich und meinen Freundinnen und Mitschwestern zu Tränen rührte und bis in die letzte Körperzelle tief erfasste. Frieden ist möglich … Es ist…
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Seelennahrungsbücher Im Herbst lesen

Mit Beginn der Dunkel- und Kuschelzeit sind gemütliche Stunden auf dem Sofa mit einem guten Buch (oder gleich mit vielen guten Büchern) ein gesunder Wohlfühlfaktor. Zumindest für Lesehungrige, die Seelennahrungsbücher genauso lieben wie ich! 😉   Zufällig entdeckt, sofort hängengeblieben und immer noch überrascht über die sofort umsetzbare Lebensweisheiten!   Karin Kuschik Kleine Storys über große Themen 222 Botschaften für…
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Mutige arabische, jüdische und christliche Frauen für den Frieden Musik sagt mehr als Worte

Das hoffentlich um die ganze Welt gehende Musik-Video von Yael Deckelbaum und der “Women Wage Peace”-Bewegung war 2018 schon einmal an dieser Stelle „zu Gast“. Es ist auch heute so aktuell und wichtig wie nie zuvor: „Prayer of the Mothers“ ist ein Song der israelisch-kanadischen Musikerin, Liedermacherin und Friedensaktivistin Yael Deckelbaum und einer Gruppe von Frauen, die der friedenstiftenden Bewegung…
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ROSE von Ayla Scharer: Ein Lied für alle Schwesternkreise Sisters holding hands, in this circle we are held, in this circle we are strong ...

Ein Song für alle Schwesternkreise, die die Kraft der weiblichen Gemeinschaft lieben und schätzen und vor allem jetzt – in dieser so besonderne Zeit – ins Leben bringen! Mögen sich diese Kreise ausdehnen und möge diese Kraft alle Frauen dieser Welt stärken! Ayla Scharer ist Singer-Songwriter, Voice Coach und Muttter. Sie schreibt und komponiert Lieder, die einen tiefen Zugang zu…
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Übergangsweise Vertrauensübung

Der Übergang in etwas Neue, von einem Lebens-Abschnitt zum Anderen, von einem Lebensgefühl zu einem völlig neuartigen Gefühl: Meist erzeugen sie in uns Ängste und Sorgen. Vielleicht noch gepaart mit einem Funken Hoffnung. Aber eine gewisse innere Unruhe und Aufregung ist immer zu spüren. Vertrauen? Eine schwierige Übung. Ja, das vertraute Alte, das ist schön bekannt. Darum halten wir auch…
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Filmtipp: Soultribe – ein Tanz des Lebens Von der Kraft der Vision und des Zusammenseins

Der Weg von Visionären und Pionieren ist oftmals holprig und nicht immer „einfach“ – so vielversprechend und wunderbar eine Vision oder ein Projekt auch sein kann. Es bedeutet ebenso,  Sorgen, Ängste und Selbstzweifel am ganzen Körper zu durchleben. Gibt es einen Weg, der es leichter macht, wenn dieser gemeinsam gegangen wird? Das ist einer der Kernbotschaften des neuen Kinofilms SOULTRIBE…
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Webinarreihe zu Knospenmedizin und Schüssler Salzen Mit Christel Ströbel und Peter Emmrich

Die Kombination ist das Besondere: Über die Plattform & Akademie Medizin der Erde von Christel Ströbel wird die Webinarreihe Knospenmedizin und Schüssler Salze angeboten. Knospenmedizin wird auch Gemmotherapie genannt; und die Therapie mit Schüssler Salzen ist unter dem Namen Biochemie nach Dr. Wilhelm Schüssler bekannt geworden. Peter Emmrich bietet hier den fachlichen Hintergrund. Jedes Onlinemodul hat ein eigenes Thema und…
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Wage deinen Traum Eine Movement-Medicine-Tanzreise mit Kristin Glenewinkel

Bei einer Movement-Medicine-Tanzreise wird mehr als der Körper mit seinen einzelnen Teilen bewegt. Mit jedem Schritt und mit jeder aus sich selbst herauskommenden Emotion passiert auch etwas Berührendes im Inneren. Ein bestimmtes Thema mit der Musik zu tanzen, kann die Intention noch verstärken. So heißt der Titel dieser Reise „Wage deinen Traum“. Kristin Glenewinkel leitet  diese Movement Medicine Tanzreisen an…
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Brennnesselfasern selbst herstellen Eine uralte Technik wieder neu kennenlernen

Bei dem Brennnessel-Tagesseminar am 14. November im GUT21 von Birgit Haas erfährt der Kursteilnehmer alles über die Herstellung von Brennnesselfasern. Pflanzenfasern aus Brennnessel wurden schon zu Urzeiten und in vielen Ländern der Welt hergestellt. Die Brennnessel ist Heil- und Nahrungspflanze und hat einen starken Einfluss auf unser Bewusstsein, ist verbindend und bringt uns ins Hier und Jetzt. Diese uralte Kulturtechnik…
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Hochsensitives Chaos Die Begabung zwischen Lebensfreude und Lebensfrust

Heute spreche ich aus meinem eigenen Nähkästchen. Die Fächer und Schubladen des berühmten Kästchens haben Titel wie „hochsensibel“, „neurosensitiv“ oder „hochempathisch“. Damit weiß so ziemlich jeder, was damit gemeint ist, oder? Jedoch in der Tiefe betrachtet, öffnet sich dabei ein weites Feld an Möglichkeiten und Fähigkeiten, die allesamt überaus lebensdienlich und keinesfalls lebenshinderlich sind. Selbst musste ich schon einige Jahrzehnte…
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