Buchtipp: feel to heal Chris Gust über Emotionen und mentale Überlastung
Ich habe Chris Gust insbesondere durch ihre Beiträge zu Hochsensibilität (@instagram.com/let.s.talk.mental/) kennengelernt. Mit ihrem dritten Buch „feel to heal“ setzt sie den Scheinwerfer auf die Facetten der Emotionen, die das Leben schwer oder auch leicht machen können. Schwierig wird es nämlich dann, wenn gedankliche Konstrukte (über sich selbst oder das Leben oder die Gesellschaft) zu einer Überlastung oder gar zu einem Zusammenbruch führen. Stichwort: Overthinking! Das Ratgeberbuch ist eine Aufforderung zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und mit dem…
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