Gesunde Kräfte Entfaltung zur einzigartigen Gesundungs-Kraft

Was hält und gesund – was macht uns gesund? Impulse zur Entfaltung zur einzigartigen Gesundungskraft, die ohne großen Aufwand schon gleich anzuwenden sind! 🙂

Immer wieder gut zu lesen – zu ver-inner-lichen und zu praktizieren!

♥ Liebe
Das Leben liebt dich! Spürst du es?
Liebe ist das Heilmittel mit der höchsten Schwingung. Liebe kann sich vielfältig ausdrücken… die Liebe zu einem Menschen, die Liebe zur Natur, die Liebe zu einer Begabung und Fähigkeit, die Liebe zu deinem Körper, deinem SEIN, zu dir selbst. Erfahre und entdecke die Liebe, die sich in deinem Leben ausbreitet.

♥ Dankbarkeit
Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl!
Mit Dankbarkeit füllt sich dein Leben mit Sinn. Du siehst deine Welt mit anderen Augen. Übe täglich Dankbarkeit – und freue dich auch über „kleine“ Geschenke.

♥ Natur
Die Natur erklärt sich von selbst! Natur schafft einen heil-samen Raum.
Verbinde dich mit der Natur – mit den Bäumen und Pflanzen, mit Bächlein und Seen, mit dem großen Meer. Mit Bergen und Wiesen und mit den Tieren. Geh hinaus und erlebe sie hautnah! Die Natur liefert wunderbare Heilmittel, die die Selbstheilungs- und regulationskräfte im Körper anregen: Homöopathie, Pflanzenheilkunde, Phytotherapie, Spagyrik, Bachblüten, Heilsteine. Oder verbinde dich nur mit gedanklich mit der Natur. Das geht immer!

♥ Lebendige Nahrung
Es ist das Licht in der Nahrung, das dich nährt!
Lebendige Nahrung ist die Grundlage für die Lebendigkeit in deinem Körper. Lebendige Nahrung ist Natur belassen und biologisch angebaut. Lebendige Nahrung ist vollwertig. Lebendige und zugleich     bewusste Nahrung ist am besten vegetarisch und/oder vegan. Zumindst manchmal oder immer öfter …

♥ Lebendiges Wasser
Du bist der kostbare Tropfen im großen Ozean!
Lebendiges Wasser dringt in deine Zellen ein und sorgt für einen lebendigen Austausch. Geben und Nehmen im Einklang. Lebendiges Wasser ist gereinigtes und verwirbeltes Wasser – und es wirbelt in dein Leben.

♥ Bewegung
Bewege dich und du bewegst dein Leben (und die Welt)!
Mit Bewegung gehst du jeden Tag leichter und fröhlicher auf deinem Lebensweg weiter. Bewegung stärkt Muskeln und Gelenke – und befreit deinen Geist und die sich bewegenden Gedanken. Spaziergänge, (Yoga-)Walking und Wandern, Laufen, Radfahren, Tanzen, Schwimmen, Yoga, Qi Gong, Trampolintraining… es gibt so viel!

♥ Berührung & Körperarbeit
Das Leben ist berührende Begegnung!
Deine Gefühle bewegen dein Innerstes – und Berührungen bewegen deine Gefühle. Lass dich berühren von Menschen, von schönen Erlebnissen und von der Liebe, die du in dir spürst. Lass deinen Körper berühren in Form von wohltuenden (Heil-)Massagen. Verschiedene Techniken der Körperarbeit unterstützen die Gesundungs- prozesse.

♥ Musik & Klänge
Hörst du den Klang deiner Seele?
Musik ist elementare Kommunikation. Musik ist Balsam für deine Seele. Klänge findest du in der Natur. Naturklänge mit Naturinstrumenten heilen Körper, Geist und Seele. Trommeln erden und schenken dir deinen eigenen Rhythmus. Deine eigene Stimme hat die höchste Heilkraft. Nutze sie!

♥ Lachen & Freude
Dein Lächeln verzaubert die Welt!
Dein Gehirn freut sich immer, wenn du lachst. Ganz automatisch werden Botenstoffe freigesetzt, die heilsam sind. Warum also nicht öfters lachen? Lachyoga, Freudentänze und Humor helfen dir dabei. Warum nicht jeden Morgen vor dem Spiegel deinem Gesicht zulächeln?

♥ Stille & Meditation
Suche dich und finde deine Mitte!
In der Stille liegt Kraft. In der Stille geschieht Heilung. Die Stille ist der Moment im JETZT. Dann ist alles möglich. Meditation schenkt dir Stille und tiefen Frieden. Es gibt die Gehmeditation in der Natur, die stille Sitzmeditation, die geführte Meditation, die Klangmeditation, Meditationen mit Alpha- und Theta-Schwingungen.

♥ Seelenarbeit
Der Mensch ist ein Seelenwesen!
Finde Zugang zu deiner Seele und höre auf ihre Stimme. Lass dich führen und leiten. Erkenne den Weg deiner Seele.

(c) Text: Birgit Matz 2018/2020