Es sieht auf den ersten Blick wie therapeutische Fachliteratur aus: ein gebundes Buch mit knapp 300 Seiten und vielen Übungen, Fachdetails und Hintergrundwissen von Dr. Linnea Passaler. Da es sich aber sehr gut und flüssig liest und sehr persönlich und lebensnah geschrieben ist, hilft es allen, die sich mit Stress, Burnout, Ängsten, Krisen, PTBS und mehr auseinandersetzen (müssen). Letzlich geht es um das Nervensystem, das aus verschiedenen Gründen nicht mehr (gut) reguliert werden kann.
Für Berater, Coaches oder Therapeuten finden sich eine vielzahl von praktischen und praxisnahen Anwendungen, die leicht und schnell durchzuführen sind. Wer – ganz privat – mehr über sich kennenlernen will und vor allem gesund bleiben oder wieder werden möchte, ist das ein wunderbarer Ratgeber fürs Leben! Denn: Krisen bleiben nicht aus.
Das Fachbuch ist außerdem ein perfekter Begleiter für die unterschiedlichsten Herausforderungen in diesen unruhigen Zeiten: Es ist zum einen perspektivisch und zum anderen ganzheitlich!
(c) Birgit Matz vom gesundmagazin
Das schreibt der Verlag
Trotz ihrer Fortschritte hat die Schulmedizin oft übersehen, wie wichtig die Regulierung des Nervensystems für unsere Gesundheit und Lebensqualität ist. Psychische Symptome wie Angstzustände, Burnout oder Traumata oder körperliche Beschwerden wie chronische Entzündungen, Schmerzen oder Müdigkeit gehen oft auf eine Dysregulation des Nervensystems zurück. Statt die Symptome zu behandeln, zeigt dieses Buch einen Weg auf, den tiefgreifenden Wandel von der reaktiven Behandlung zur proaktiven Heilung vollziehen zu können.
Linnea Passaler hat in den letzten zehn Jahren ein fünfstufiges Gesundheitsprogramm entwickelt, um das Nervensystem zu verstehen und zu regulieren. Auf der Grundlage jüngster wissenschaftlicher Fortschritte bietet der Fünf-Stufen-Plan keine kurzfristige oder pauschale Lösung, sondern eine umfassende Strategie, um die Ursache der Symptome zu bekämpfen und die körperliche, kognitive und emotionale Gesundheit wiederherzustellen.
Zum Buch
Linnea Passaler
Ein gesundes Nervensystem
Der 5-Stufen-Plan zur Wiederherstellung des Gleichgewichts
* Fünfstufiges Programm zur Regulation des Nervensystems.
* Kombination aus Neurowissenschaft und somatischer Arbeit.
* Gut verständlich und umsetzbar.
Zur Autorenwebseite: healyournervoussystem.com
Dort findet auch auch ihre Online-Plattform sowie Gemeinschaft aus aller Welt!
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Dasgesundmagazin freut sich, wenn Bücher direkt beim Verlag (siehe Verlinkung), beim Autor/bei den Autoren selbst oder beim Buchhändler des Vertrauens in der eigenen Stadt gekauft werden. Dasgesundmagazin sagt DANKE.
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