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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Die Wende: Bleibe zentriert! Astrologische Infos und Meditation von Silke Schäfer

Die Astrologin der neuen Zeit, Silke Schäfer hat am 21. Dezember 2023 zur Meditation geladen! Ihr Video „Feier zur Wintersonnenwende 2023 – Vortrag & Meditation“ darf  (soll!) gerne um die Welt gehen. Lass dich ein auf diese „tiefe“ Qualität der winterlichen und gesellschaftlichen Wende-Zeit … Silke Schäfer schreibt: „Am 22.12.2023 um 04:27 MEZ wendet das Licht. Auf der nördlichen Hemisphäre…
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Erwecken der Lebensenergie durch Tantra Ein Gastbeitrag von Padmini

Namasté liebe Shakti, lieber Shiva, ich bin Padmini – und ich bin Tantralehrerin. Wie kam ich eigentlich dazu? Viele Jahre lang hatte ich das Gefühl, ich suche nach etwas, jedoch ohne genau benennen zu können, wonach ich eigentlich auf der Suche bin. Es war eine Ahnung, ein Sehnen nach Ganzheit und Akzeptanz. Als ich vor vielen Jahren dann zum ersten…
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Mensch ärgere dich! Gesundes Wut-Training

Wer kennt es nicht: Das Spiel, bei dem du dich nicht ärgern sollst? Dabei ist doch Ärger schon im Namen vorprogrammiert! Entweder du kommst erst gar nicht ins Spiel, weil die Einstiegsbedingungen fehlen, oder du wirst sofort wieder herausgeworfen und musst wieder zurück ins Mauseloch und wieder von vorne anfangen … (Kommt dir das bekannt vor?) Ehrlich: Wer findet das…
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Yael Deckelbaum: The Answer Worte finden für das Unsagbare

Diesen besonderen Abend vor einigen Jahren, an dem ich Yael Deckelbaum live auf der Bühne erlebt hatte, werde ich nie vergessen. Ihre Präsenz auf der Bühne, ihre Musikerinnen, Lieder und Botschaften: Die Musik war spürbarer Frieden, der mich und meinen Freundinnen und Mitschwestern zu Tränen rührte und bis in die letzte Körperzelle tief erfasste. Frieden ist möglich … Es ist…
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Seelennahrungsbücher Im Herbst lesen

Mit Beginn der Dunkel- und Kuschelzeit sind gemütliche Stunden auf dem Sofa mit einem guten Buch (oder gleich mit vielen guten Büchern) ein gesunder Wohlfühlfaktor. Zumindest für Lesehungrige, die Seelennahrungsbücher genauso lieben wie ich! 😉   Zufällig entdeckt, sofort hängengeblieben und immer noch überrascht über die sofort umsetzbare Lebensweisheiten!   Karin Kuschik Kleine Storys über große Themen 222 Botschaften für…
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Mutige arabische, jüdische und christliche Frauen für den Frieden Musik sagt mehr als Worte

Das hoffentlich um die ganze Welt gehende Musik-Video von Yael Deckelbaum und der “Women Wage Peace”-Bewegung war 2018 schon einmal an dieser Stelle „zu Gast“. Es ist auch heute so aktuell und wichtig wie nie zuvor: „Prayer of the Mothers“ ist ein Song der israelisch-kanadischen Musikerin, Liedermacherin und Friedensaktivistin Yael Deckelbaum und einer Gruppe von Frauen, die der friedenstiftenden Bewegung…
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ROSE von Ayla Scharer: Ein Lied für alle Schwesternkreise Sisters holding hands, in this circle we are held, in this circle we are strong ...

Ein Song für alle Schwesternkreise, die die Kraft der weiblichen Gemeinschaft lieben und schätzen und vor allem jetzt – in dieser so besonderne Zeit – ins Leben bringen! Mögen sich diese Kreise ausdehnen und möge diese Kraft alle Frauen dieser Welt stärken! Ayla Scharer ist Singer-Songwriter, Voice Coach und Muttter. Sie schreibt und komponiert Lieder, die einen tiefen Zugang zu…
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Filmtipp: Soultribe – ein Tanz des Lebens Von der Kraft der Vision und des Zusammenseins

Der Weg von Visionären und Pionieren ist oftmals holprig und nicht immer „einfach“ – so vielversprechend und wunderbar eine Vision oder ein Projekt auch sein kann. Es bedeutet ebenso,  Sorgen, Ängste und Selbstzweifel am ganzen Körper zu durchleben. Gibt es einen Weg, der es leichter macht, wenn dieser gemeinsam gegangen wird? Das ist einer der Kernbotschaften des neuen Kinofilms SOULTRIBE…
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Wage deinen Traum Eine Movement-Medicine-Tanzreise mit Kristin Glenewinkel

Bei einer Movement-Medicine-Tanzreise wird mehr als der Körper mit seinen einzelnen Teilen bewegt. Mit jedem Schritt und mit jeder aus sich selbst herauskommenden Emotion passiert auch etwas Berührendes im Inneren. Ein bestimmtes Thema mit der Musik zu tanzen, kann die Intention noch verstärken. So heißt der Titel dieser Reise „Wage deinen Traum“. Kristin Glenewinkel leitet  diese Movement Medicine Tanzreisen an…
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Hochsensitives Chaos Die Begabung zwischen Lebensfreude und Lebensfrust

Heute spreche ich aus meinem eigenen Nähkästchen. Die Fächer und Schubladen des berühmten Kästchens haben Titel wie „hochsensibel“, „neurosensitiv“ oder „hochempathisch“. Damit weiß so ziemlich jeder, was damit gemeint ist, oder? Jedoch in der Tiefe betrachtet, öffnet sich dabei ein weites Feld an Möglichkeiten und Fähigkeiten, die allesamt überaus lebensdienlich und keinesfalls lebenshinderlich sind. Selbst musste ich schon einige Jahrzehnte…
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Wechseljahre und Ayurveda – Interview mit Britta Hamel Aus der Podcastreihe von Tanja Draxler

Die besten Experten sind diejenigen, die aus eigener Lebens- und Körpererfahrung sprechen und handeln. So auch die Interviewpartnerin von Tanja Draxler – die Ayurveda-Fachfrau Britta Hamel, die über die vielfältigen Probleme in den so genannten Wechseljahren spricht. Neben den bekannten Symptomen, die oft und spontan als Erstes genannt werden (Hitzewallungen, Schlafstörungen) gibt es noch viele weitere Anzeichen, die erst einmal…
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Filmtipp: Der Krieg in mir Auf Spurensuche

Der Film von Sebastian Heinzel geht der Frage nach, welche Spuren die Kriegsgeneration in uns hinterlassen hat, und wie sie uns womöglich heute prägt. Er schreibt: „Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass extreme Stresserfahrungen genetisch weitervererbt werden können. Sebastian Heinzel untersucht die Auswirkungen des Zweiten Weltkriegs auf seine Familie und folgt den Spuren seines Großvaters, der als Wehrmachtssoldat in Weißrussland war. Dabei…
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Sommermorgen – immer wieder schön! Reinhard Mey

Über diesen Musiker muss man nicht viel erzählen – er spricht und singt für sich selbst. Dennoch hat er viele Worte – unter anderem diese hier. Immer wieder zeitlos schön zu hören: Wie gern mag ich die hellen Sommermorgen…   Reinhard Mey: https://www.youtube.com/watch?v=LQRxSu4X8kgVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Reinhard Mey – Sommermorgen – Live 1989 (https://www.youtube.com/watch?v=LQRxSu4X8kg)   Mehr…
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Neuer Schwung Tipps von der Astrologin Silke Schäfer

Die Astrologin Silke Schäfer erklärt, wie wir den Schwung der Sternenkonstellationen in den nächsten Monaten gut für uns nutzen können. Schön ist zu sehen, dass es wir selbst sind, die Veränderungen als ein WIR in Bewegung bringen können. Besonders das Vernetzen spielt hier ein große Rolle. Wassermann lässt grüßen!   Hier das offizielle Video von Silke Schäfer:   https://www.youtube.com/watch?v=92k19HTCdf8Video can’t…
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Das Glück der 21 Dinge

21 Dinge, die glücklich machen und ganz kostenfrei sind – das war die Frage des gesundmagazins an seine Leser. Hier nun eine Auswahl von 3 glücklichen Frauen. Wie schön, dass sie den Mut und sich hierfür Zeit genommen haben. Und hier kommen 3 Mal 21 Mal Glücksmomente:   Der erste Blick in die Morgensonne Ein seelenwärmendes Vollbad Mein Tagtraum vom…
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