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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Schlagwort Archiv: Entspannung

Die stille Zeit? Oder der Stress des Jahres? 7 Schritte fĂŒr deine Entspannung! Ein Beitrag von den Autoren von "Der Cortisol-Code"

Der vielfache Autor Dr. med. Peter Heilmeyer ist im Bereich PrĂ€vention und Rehabilitation spezialisiert. Mit der Wissenschaftsjournalistin Svea Golinske haben sie fĂŒr ihr gemeinsames Buch „Der Cortisol-Code“ intensiv ĂŒber das bekannte Stresshormon geforscht. Sie beschreiben in ihrem Buch, wie es möglich  ist, in 30 Tagen Cortisol wieder ins Gleichgewicht zu…
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Was der Vagus-Nerv fĂŒr dich bedeuten kann Eine Dokumentation auf arte.tv

Heute schon etwas fĂŒr deine Entspannung getan? In der Ruhe liegt die Kraft ist ein geflĂŒgelter Satz, der so viel Wahres in sich trĂ€gt. Es ist so selbstverstĂ€ndlich und doch wie ein noch zu lĂŒftendes Geheimnis in Bezug auf den Vagus-Nerven. Ja, der Mensch benötigt Pausen und Ruhezeiten genauso wie…
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