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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Schlagwort Archiv: Ruhe

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Herzhaftes Gähnen mit dem kleinen Igel Willi – Ein Vorlesebuch von Marlis Schauer

„Schlaf, Kindlein, schlaf…“ ist ein beliebtes und weit verbreitetes Gute-Nacht-Lied, wie viele andere auch, die sanft und musikalisch in den Schlaf wiegen. Auch das allabendliche Vorlesen ist ein ebenso wirksames und schönes Ritual für kleine Kinder. Denn auch die Kleinsten unter uns erleben ihren Alltag aufregend und manchmal vielleicht auch anstrengend. Sie sind oft bis an Rand gefüllt mit Erlebnissen…
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Naturformat Herzformen

Gestern entdeckt im Wald: Ein Baumherz – geschaffen von den äußeren und inneren Umständen der Natur. Wie das Herz geformt wurde? Ob der Baum es spürt, dass sich (s)ein Herz geformt hat?   ♥     Baum Wandlung vollzieht sich im Wachstum. Wachstum bedingt seine Wandlung. Geduld ist seine Stärke – Liebe seine Nahrung. Der achtsame Blick beim Vorbeigehen. Die…
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Yoga online üben mit YOGAMOUR

Yoga rückt immer mehr in den gesellschaftlichen Mittelpunkt. Doch der regelmäßige Besuch im Studio lässt sich mit dem Berufs – oder Kinderalltag oftmals nicht so gut koordinieren. Die verschiedenen Videoportale mit Online-Programmen füllen hier sinnvoll eine Lücke. Gerade wenn man schon über Bücher oder einen ersten Kurse Yogaluft geschnuppert hat, kann der Einstieg über solch ein Portal recht gut funktionieren…
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Snatam Kaur & Peter Kater mit einem feinen Song – das tut gut!

Ein Song von der gemeinsamen CD „Heart of the Universe“ von Snatam Kaur und Peter Kater… ein wunderschöner Text, eine sanfte Melodie – und doch so viel Kraft darin. Das tut einfach nur gut!   Carry me across the ocean Carry me with your love Give me your hand Hold me close Give me peace, give me peace, sweet peace…
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