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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Lebenshilfe

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Neues Buch von Nicole Bongartz: me yoga Eine andere Sicht auf Energie und Manifestation

Nicole Bongartz ist in der Yogaszene bekannt und beliebt: Seit 20 Jahren geht sie ihren Weg – und dieser war nicht immer eben oder leichtfüßig zu begehen. In der Einleitung ihres Buches beschreibt die Yogalehrerein und Mentorin die authentische Entwicklung mit ihren lebensechten Erfahrungen als Geschäftsfrau, Studioinhaberin, Lehrerin sowie Mutter und Partnerin. Aus diesem „Selbstlern-Lebens-Programm“ heraus entstand dieser umfassende Ratgeber,…
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SOMMERWOCHE: SINGEN UND MEDITATION Begegnungen und Entfaltungen im Herzen des französischen Jura

SOMMERWOCHE: SINGEN UND MEDITATION Begegnungen und Entfaltungen im Herzen des französischen Jura EINWÖCHIGES SEMINAR mit Rike Kohlhepp und Stefan Denzinger Sonntag, 3. bis Sonntag 10. August 2025 Motto der Sommerwoche Aufrecht durch’s Leben gehen, auf Augenhöhe kooperieren, souverän und selbstbewusst kommunizieren. Gut geerdet, meine liebevolle Mitte spürend und mit einer klaren inneren Ausrichtung auf unsere geistige Anbindung. Vormittags – Gesang –…
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Träume – Briefe unserer Seele Gastbeitrag von Claudia Fügel

Träume sind alles andere als Schäume, sondern sehr präzise Briefe der eigenen Seele. Für die Traumdeutung verbinde ich moderne Psychotherapie, klassische tiefenpsychologische Ansätze mit symbolischen, philosophischen und spirituellen Methoden, Astrologie und Naturheilkunde. Kompetente Traumdeutung verlangt ein breites Fundament an Erkenntniszugängen und die Fähigkeit, verschiedenste Gebiete intuitiv und logisch zu verbinden. Das ist der Weg zum Verständnis der Sprache der Träume…
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Zum Frühling werden Die Energie der Frühlingstagundnachtgleiche

Zum Frühling werden Die ersten Farbtupfer sprießen aus der Erde und künden die Wachstumsperiode an – die Zeit des Durchbruchs, Aufbruchs und Neubeginns. Wir stehen vor der Wahl, was wir untersützen und nähren möchten.  Dies ist eine bewusste Entscheidung, denn der Samen „weiß“ ja schon um seine Form (Grobstofflichkeit). Einmal gesät, bringt er genau das hervor, was in ihm steckt:…
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Weich und zart: Weidenkätzchen bringen dich in Bewegung Naturspaziergang

Sobald sich die Weidenkätzchen zeigen, ist der Frühling nicht mehr weit. Sie gehören zu den Zeigerpflanzen des Vorfrühlings. Fast immer sind (haben) sie nah am Wasser „gebaut“. Mit ihren biegsamen und überhängenden Zweigen sind Weiden irgendwie immer in Bewegung. Ab Mitte Februar ungefähr erscheinen die Weidenkätzchen, die weich und zart sind: ein Balsam für die Haut und für die Seele!…
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Therapie mit künstlicher Intelligenz: Die Zukunft? Ein Mediathekbeitrag auf arte.tv

Eines ist in Bezug auf die Zukunft sicher: Der Bedarf an therapeutischer Unterstützung für die psychische Gesundheit, bei Depressionen, Angststörungen oder allgemein an Resilienzfähigkeit ist steigend, wenn nicht sogar explodierend. Die Wissenschaft versucht schon seit langem, interdisziplinär einen künstlichen Therapeuten zu schaffen: Eine entsprechende App macht es möglich. Wie die Forscher dabei vorgehen und wie sinnvoll es tatsächlich ist, kann…
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Dakini Somatics Tagesseminar mit Nadja Werthmann Wohlgefühl durch Körperbewusstsein und Wahrnehmungsschulung

Ein Gastbeitrag und Angebot von Nadja Werthmann aus dem Gesundmagazin-Netzwerk   Dakini Somatics ist eine Synthese aus Menlha Touch®, Zapchen Somatics und Dakini Tantra. Eine besondere und tiefgehende Lehre sowie Praxis von mentaler Bewusstseinsschulung, die in Beziehung mit Körperbewusstsein steht. Eine heilende Unterstützung auf energetischer, seelischer, geistiger, sowie körperlichen Ebene. Als Dakini Somatics Coach und Menlha Touch® Praktikerin sowie Zapchen…
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Lesetipp: Du bist nicht deine Wunde Katja Maria Hinterleitner: Wie Heilung gelingt

Heilungswege sind immer einzigartig und darum am besten ganzheitlich angelegt. Mit zahlreichen Fallbeispielen aus dem echten Leben beschreibt die Autorin Katja Maria Hinterleitner die Schritte zu einem gesunden und gelungenen Leben. Dabei werden vor allem die Herkunft und Lebensgeschichten von Familienmitgliedern und Ahnen angeschaut (und sogar noch tiefer- und weitergehend, wenn es sich zeigt). Die Methodik der so genannten Systemischen…
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Auf der Suche nach Stille Filmtipp und Mediathekbeitrag von Max Schmidt

In der Sendereihe „Der Schmidt Max auf der Suche“  im Bayerischen Fernsehen hat sich ebender Max auf den Weg zur Stille gemacht. Vom Schweigekloster über einen schalldichten Raum, vom Wissenschaftler bis hin zu einer Familie mit gehörlosen Eltern folgte er der Selbsterfahrung der Stille. Stille ist nicht gleich Stillstand, und Stille ist nie ganz still. Stille ist ganz anders, als…
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Lesetipp: Zuversicht von Katharina Afflerbach Wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten

Ein Buch, das dich berührt! Zuversicht ist ein starkes Wort und zugleich ein heilsames Wort! Die Bestsellerautorin Katharina Afflerbach schenkt uns in ihrem dritten Buch Einblicke in „ganz normale“ Lebensentwürfe, die aus verschiedenen Gründen aus den Fugen geraten sind. Schicksal oder Zufall taucht zwar als Frage (oder Antwort?) auf – doch es geht hier vor allem darum, wie sich die…
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Brigid – Die lichtvolle Zeit beginnt Mut-Ausbruch und Aufbruchs-Stimmung

Feste zu feiern, die mit den Jahreszeiten oder wiederkehrenden Naturzyklen gehen, ist in unserer Kultur nicht üblich oder ungewohnt. Wobei die so genannten christlichen Feier- und Festtage in ihren rituellen Handlungen und im Erscheinungsbild oftmals Bezug zur Natur nehmen. Ich wähle hier bewusst den Begriff „rituell“, denn im Wortsinn bedeutet es, dass wir mit Bewusstheit eine bestimmte Handlung für einen…
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DanseVita Stuttgart meets Human Design – Einladung zum Tanzen und Entdecken Sonja Jürschik über ihr neues Angebot

Sonja Jürschik über ihr neues Angebot Am 11. Januar bin ich mit einigen Lieblingsmenschen wieder auf meinem Tanzplaneten gelandet! Und ab jetzt möchte ich diesen besonderen Space auch wieder mit Euch teilen. Fünf Jahre ist es nun her, dass ich im März 2020 meinen letzten Tanzabend gestaltet habe, und in dieser Zeit ist Wertvolles in mir gereift. Außerdem habe ich…
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Aus dem Gesicht lesen und sich selbst erkennen! Die eigenen Stärken fördern

Manchmal kann man am Gesicht seines Gegenübers ziemlich viel ablesen: Schlafmangel, Stress, Hitze, Alkoholkonsum … Die Gesichtshaut spiegelt so manch durchgemachte Nacht oder einfach nur ein schlecht verdautes Essen. Doch ein Gesichtsleser – oder besser ausgedrückt – ein Psycho-Physiognom – kann darüber hinaus noch viel mehr. Und da geht es nicht unbedingt darum, Fältchen und Furchen zu beurteilen, sondern um…
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Sabrina Gundert über die Schwellenzeiten im Leben Stabil und sicher durchs Leben gehen können

Zur Buchveröffentlichung „Schwellenzeiten Wandelzeiten“ von Sabrina Gundert sind weitere Fragen in mir aufgetaucht, die ich unbedingt an die Autorin stellen wollte. Und wie schön und wertvoll: Diese hat mir Sabrina auch sehr gerne beantwortet. Danke dafür! Viel Freude mit weiteren Einblicken und Erkenntnissen!   1. Es gibt im Leben eines Menschen ja kleine oder größere Schwellen- und Wandelzeiten. Viele davon…
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