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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Lebenshilfe

8 wichtige Fragen (nicht nur zum Jahresende) Ein Podcast von Frau Leben (Kathrin Szabo)

Mit dem Titel „8 Fragen für mehr Gelassenheit und Resilienz“ in der Podcastreihe von FRAU LEBEN widmet sich die Macherin des Kanals Kathrin Szabo (Sie ist zertifizierte Atem- und Traumacoachin) den 8 wertvollen Ressourcen, die das Nervensystem stärken können. Dabei wird die bewährte Technik der Selbstreflexion angewandt. Hierfür am besten…
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Kosmischer Wendepunkt Einschwingen auf evolutionäre Frequenzen

WIR SIND VIELE! Silke Schäfer und Moritz Schneider schenken uns eine Meditation zur Wintersonnenwende 2024. Aus komischer Sicht ein Höhepunkt (beziehungsweise der Startpunkt für weiterer Höhepunkte) für die Menschheit, auch wenn die Sonne ihren wirklich tiefsten Punkt mit der Wintersonnenwende am 21.12.2024 gegen 10 Uhr erreicht hat. Ab Januar 2025…
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Christine Fuchs ehrliche Worte über eine mystische Zeit Was ist meine Wahrhaftigkeit?

Ein intensives und klärendes Gespräch zwischen Christine Fuchs (Räucher-Expertin u.v.m.) und Christoph Pollak (Spagyrik-Experte u.v.m.) zu den Begrifflichkeiten wie Sperrnächte, Raunächte, Dunkelnächte, Advent und Weihnachten! Was liegt aktuell dahinter und wird sichtbar? Warum ist diese Zeit so überladen und überzogen? Welche Mystik ist dabei wirklich erfahrbar? Was sagen die komischen…
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Räuchern in Winterzeit und in den Raunächten – Christine Fuchs wunderbares Räucherbuch Sehnsucht nach Rückzug

Die Sehnsucht nach Rückzug und kraftvollen Ritualen . Mit jedem Tag, der uns weniger Helligkeit und Licht schenkt, haben wir das Bedürnis, uns zurückzuziehen. Die Winterzeit ist die Zeit des Rückszugs (in der Natur schon, nur wir Menschen tun das nicht wikrlich). Naturgemäß steuern wir der Wintersonnenwende entgegen – dem…
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Heiliger Kranz Heil-Same Energien einbinden

Adventskranz, Brautkranz, Siegerkranz, Blumenkranz, Zopfkranz, Trauerkranz, Lichterkranz, Goldkranz, Aurakranz, Kranzkuchen, Kaffeekränzchen … Etymologisch ist ein Kranz eine den Kopf schmückende Krone! Die Symbolik des kreisrunden Kranzes und des Kreises an sich ist allgegenwärtig. Der Kreis ist die Einheit, das Unendliche, das Numinose. Im Kreis sind alle gleich bedeutsam; es braucht…
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Schubladendenken In welcher Box bist du?

Ein Werbespot für das dänische Fernsehen geht um die Welt (über 2 Mio. Aufrufe seit 27.01.17*) – und auch wenn es „nur“ die Welt der Dänen darstellt, so ist es doch auch auf die ganze runde Erdkugel zu übertragen. Was scheinbar unüberwundbar ist und schnell Grenzen aufzeigt, und was uns…
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Lesetipp: Wild Soul Woman Mary Reynolds Thompson: Wege in die volle Frauenkraft

Das Entdecken der wilden, inneren Natur der Frauen ist das große Anliegen der Autorin Mary Reynolds Thompson. In ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit diesen Themen (auch schon in ihrem ersten Buch „Der Ruf der wilden Seele“; s.u.) sowie in der praktischen Anwendung in unzähligen Frauenkreisen, ist das Wissen um die wilde…
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Das Vor-Vor-Weihnachts-Paradox Die Sehnsucht nach seelischer Wärme

In diesen letzten Novemberwochen beginnt wieder die Zeit, in der die Menschen hierzulande in einen kollektiven Stress verfallen. Ganz freiwillig. Vielleicht auch zwanghaft, weil diese Vorweihnachtszeit wie eine sanfte Droge oder wie ein betreuter Ausnahmezustand wirkt. Doch: Fast alle machen mit. Der Druck ist groß, der Sog geht eher in…
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Dein Goldstück in der Hochsensibilität finden Ein Gastbeitrag von Stefanie Hauschildt über die Bereicherung & Stärke in der Hochsensibilität

Im Alltag stellt dich deine Hochsensibilität immer wieder vor Herausforderungen. Häufig fühlst du dich überfordert oder erschöpft. Kann es sein, dass du deine Sensibilität manchmal sogar „verfluchst“, eben weil sie dir täglich so zu schaffen macht? Verständlich, denn hochsensibel zu sein IST kräftezehrend! Aber, jede Medaille hat zwei Seiten und…
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Summit für erhöhte Neurosensitivität Erlebe neue Ansätze für Business, Bildung und persönliche Strahlkraft!

Vom 22. bis 27. November 2024 findet der kostenfreie Online-Summit für erhöhte Neurosensitivität unter der Leitung von Karoline Barzen statt. Das Motto lautet: „Strahle“ – Entdecke deine volle Strahlkraft und wie du sie nutzen kannst, um in jedem Bereich deines Lebens zu glänzen! Hier wird klar: Es geht um das…
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Buchtipp: feel to heal Chris Gust über Emotionen und mentale Überlastung

Ich habe Chris Gust insbesondere durch ihre Beiträge zu Hochsensibilität (@instagram.com/let.s.talk.mental/) kennengelernt. Mit ihrem dritten Buch „feel to heal“ setzt sie den Scheinwerfer auf die Facetten der Emotionen, die das Leben schwer oder auch leicht machen können. Schwierig wird es nämlich dann, wenn gedankliche Konstrukte (über sich selbst oder das…
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Das Jahr im Kreis: Dunkel-Mond-Zeit Die eigene Wurzelkraft entdecken

Bewusst Nutzloses loslassen, sich zurückziehen und den Weg der Transformation gehen   Die zunehmende Dunkelheit und Kälte und der Übergang vom bunten Herbst zum trüben Nebelmonat November vollzieht sich langsam – und dennoch deutlich spürbar. Die Natur bietet uns immer noch faszinierende Bilder, wenn nach einem Nebelmorgen die Pflanzen mit…
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