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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Schlagwort Archiv: Lebensfreude

Überall ein Ach und Weh Selbstfürsorge ist so wichtig wie nie zuvor

Ist das nur meine Wahrnehmung oder geht es dir auch so? Überall und überhaupt erwächst im echten Leben ein Ach und Weh. Es ist auch kein Wehwehchen mehr, sondern gleich die große „Baustelle“. Krisensituationen, die von Krankheit, Arbeitslosigkeit, Trennungen und…
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Gesunde Alltagsrituale: Eine Frage des Bewusstseins Weniger Routine, dafür mehr Präsenz und Kraftquelle

Der Alltag ist ein einziges Ritual. Die immer wiederkehrenden Handlungen, Gedanken oder Schritte sind wie liebgewonnene Muster, die täglich wiederholt werden. Man kann auch sagen, sie sind Routinen, die ohne große Gedanken abgespult werden. Doch sie geben dem Nervensystem Struktur…
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