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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Überall ein Ach und Weh Selbstfürsorge ist so wichtig wie nie zuvor

Ist das nur meine Wahrnehmung oder geht es dir auch so? Überall und überhaupt erwächst im echten Leben ein Ach und Weh. Es ist auch kein Wehwehchen mehr, sondern gleich die große „Baustelle“. Krisensituationen, die von Krankheit, Arbeitslosigkeit, Trennungen und Sterbefälle sprechen. Von Drama, Trauma und Burnout. Häufig kommen sie…
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Filmtipp: Silent Friend In den Kinos ab Januar 2026

Verbundenheit – die große Sehnsucht der Menschen. Eine natürliche Sehnsucht.  Ein echtes Gefühl, weil es das Menschsein ausmacht. Diese Sehnsucht hat viele Farben und Formen. Methoden und Intitutionen versuchen, die Sehnsucht zu stillen. Doch oft bleibt sie unerfüllt, weil wir vermutlich verlernt haben, wie „es“ geht. Der Kinofilm SILENT FRIEND…
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Wohlkling-Wörter Bewusstsein für Sprache

Sprache verbindet. Sprache beeinflusst. Sprache drückt sich aus und drückt sich ein. Bestimmte Wörter können sich so in den Körper hinein abbilden, so dass der Mensch die gewohnte Sprache im Wortsinn lebt (Anmerkung: Linkhinweis und Buchtipp weiter unten). Ist es dann sinnvoll, über die Wörter, die täglich ausgesprochen werden, einmal…
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WISE WOMAN: Fünf Hebammen – Fünf Kulturen Filmstart in Österreich!

Das Natürlichste der Welt: Die Geburt Der Dokumentarfilm der Regisseurin Nicole Schergs zeigt die Menschwerdung aus der Sicht von fünf Kulturen. Konkret begleitete sie fünf Hebammen in Äthiopien, Brasilien, Marokko, Nepal und Österreich. Auf der Webpräsenz des Films, der Ende Januar 2026 in den Kinos Österreich startet, steht: „Wie Frauen…
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Die Sinnsucher-Kurse: Weil du wichtig bist Onlinekurse für ein gutes Leben

Weiterbildung im Bereich Lebenhilfe geht heute so einfach wie noch nie! Insbesondere, wenn es um so bekannte Autoren und Referenten der Sinnsucher geht, die oft auch live zu erleben sind, dort aber nicht immer in die Tiefe gehen können. Die Sinnsucherplattform bietet über 100 Kurse mit mehr als 70 weltbekannten…
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Lesetipp: Die Seele der Planeten Antonia Langsdorf: Wie die Gestirne, die Mondknoten und Lilith deinen Seelenplan zeigen

Das neue Buch der bekannten Astrologin Antonia Langsdorf ist kein klassisches Astrologielehrbuch, sondern ein schön gestaltetes und reich bebildertes Lesebuch, das neue Aspekte der Planeten im Hinblick auf den eigenen Seelenplan beleuchtet. Für astrologisch Kundige ist es zu Beginn sicher ungewöhnlich, da beispielsweise die Häuser in diesem Buch keine Rolle…
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Lesetipps für deine Innenwelt (und damit dich andere besser verstehen können) Gute Lebenshilfebücher - selbst gelesen!

Du möchtest dich besser kennenlernen und innere Prozesse verstehen? Du hast oft Probleme mit deinen lieben Mitmenschen? Du wünschst dir, dass andere dich (endlich) verstehen, wie du „in Echt“ bist? Du wünschst dir eine liebevolle Annahme? Kein Stress mehr? Dann empfehle ich heute eines dieser neuen Bücher – oder gleich…
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Die stille Zeit? Oder der Stress des Jahres? 7 Schritte für deine Entspannung! Ein Beitrag von den Autoren von "Der Cortisol-Code"

Der vielfache Autor Dr. med. Peter Heilmeyer ist im Bereich Prävention und Rehabilitation spezialisiert. Mit der Wissenschaftsjournalistin Svea Golinske haben sie für ihr gemeinsames Buch „Der Cortisol-Code“ intensiv über das bekannte Stresshormon geforscht. Sie beschreiben in ihrem Buch, wie es möglich  ist, in 30 Tagen Cortisol wieder ins Gleichgewicht zu…
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Das kluge Vorwort im neuen Yoga aktuell: Tanzt um euer Leben Die weisen Gedanken von Uwe Haardt - Chefredakteur & Herausgeber

Uwe Haardt ist Gründer, Herausgeber und Chefredakteur der Zeitschrift YOGA AKTUELL sowie Inhaber des Blogs AMORALION. Er nimmt in den Editorials des Magazins meist Bezug zum aktuellen Zeitgeschehen. So auch in der aktuellen Ausgabe 155 (für Dezember/Januar 25/26). Für mich ist es jedes Mal wie ein kleines Erwachen, wenn sich…
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Lesetipp: „Das Leben darf leicht sein – Vom Missbrauchsopfer zur Schöpferin meines Lebens“ Ein Gastbeitrag der Autorin Ulrike Mönkemöller

Ulrike Mönkemöller kenne ich schon lange und persönlich. Ich schätze Ihre Arbeit und Ihr Wirken sehr. Sie lebt und arbeitet in der Region Stuttgart. Darum ist es mir ein großes Anliegen, dass sie hier und heute ihr inzwischen zweites Buch vorstellen kann: Mein neues Buch ist erschienen: „Das Leben darf…
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Online-Inspirations-Marathon für Zukunftsmut Pioneers of Change veranstalten Kongress für Zukunftsmut vom 13. bis 15. November 2025

Wie geht die Zukunft als gelebte Praxis? Um echte Antworten auf diese Fragen zu erhalten, veranstalten die PIONEERS OF CHANGE-Macher einen Online-Kongress, den sie Inspirations-Marathon für Zukunftsmut nennen. Vom 13. bis 15. November 2025 findet die Veranstaltung im Online-Format und auf Spendenbasis statt. Inspirierende Interviews & Impulse Workshops, die Körper…
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Selbstbegegnungen mit IoPT nach Prof. Dr. Franz Ruppert Ein Gastbeitrag und Seminarhinweis von Stephanie Brandenburg

Selbstbegegnungen mit der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie/therapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert Mit Selbst-Begegnungen heilsame, emotionale integrative Prozesse in Gang setzen Willkommen, geliebt und geschützt sein – sind unsere menschlichen Ur-Bedürfnisse von Beginn des Lebens an. Werden sie erfüllt und bejaht, können wir uns körperlich und seelisch gesund entwickeln und unser…
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Herbstzeit – Zeit der Ernte, des Toten-Gedenken und der Seelenverbindungen Ein Gastbeitrag von Sonja Jürschik über die Bardo-Lesung im Human Design

Es ist Herbst: Zeit der persönlichen Jahresernte. Wir blicken zurück, ehren das Gewachsene und verabschieden, was gehen darf. Gleichzeitig ist es die Zeit des Totengedenkens, der Ehrerbietung an unsere Ahnen. Seit ich die tiefe Weisheit des Human Designs verstanden habe, hat mich besonders die sogenannte Bardo-Lesung in eine noch klarere…
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Lesetipp: Das Volk der Winde von Annabelle Wimmer Bakic Meine schamanische Reise zur Heilung unsere Erde

​Das dritte Buch der deutschen Schamanin Annabelle Wimmer Bakic ist eine Reise zum wahren Menschsein. Auf der Suche nach Erdheilungsritualen in Tuwa, Sibirien und Nepal sowie im Kontakt mit internationalen Schamanen, Weisheitshütern und Suchenden ist ein spannender und zugleich inspirierender Einweihungsweg. Die Beschränkung unseres Menschseins wird hier „wie nebenbei“ aufgezeigt.…
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Jubiläum: Gemeinwohl-Ökonomie Deutschland 15 Jahre Pionierarbeit mit großem Erfolg

15 Jahre alt ist die Idee, Unternehmen nach ihrem Umgang mit dem Menschen zu „bewerten“ – somit neue Werte ins Rampenlicht zu stellen. Der Gründer, Christian Felber, ist ein Visionär, Mehrfach-Buchautor, Vordenker, Tänzer und Umsetzer. Mit seinem ersten Buchtitel, Die Gemeinwohl-Ökonomie, fing alles an. Er gründete daraufhin die „echte-reale“ Gemeinwohl-Ökonomie…
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