Die Zeit in der es ein Mehr an Tageslicht gibt ein Mehr an Sonne ein Mehr an Hoffnung ein Weniger an Winter Die Zeit in der es sich anfühlt als ob sich alles konzentriert und verdichtet Die Zeit als ob ich zwei Leben lebe 24/7 mal zwei Die Zeit die mir trotzdem immer wieder Kraft schenkt und Einsicht und Träume und Visionen Willkommen meine Zeit! © birgit matz 2016
Immunbooster – das ist die kleine, aber feine und gesunde Buchreihe bei MensSana, die im Januar 2021 veröffentlicht worden ist. Die jeweiligen Autoren stellen mit ihren Fachthemen wie Atmen, Meditation, Natur, Selbstliebe, Vegan sowie Yoga die aus Ihrer Sicht wichtigsten Rezepte und Übungen für ein starkes Immunsystem vor. Das Wissen ist kompakt und mit der notwendigen Essenz, die es jetzt braucht, um einfach und schnell das körpereigene Abwehrsystem auf Trab zu bringen, stabil zu halten oder wiederherzustellen. Das ist nicht…
Mehr Lesen
Nachhaltig und gleichzeitig genussvoll zu leben, muss nicht anstrengend sein. Ganz im Gegenteil – im vorliegenden Buch gibt die erfahrene Autorin Daniela Wattenbach ihr Erfahrungswissen weiter und erklärt anhand vieler Rezepturen, wie einfach sich ein bewusster Alltag in Küche, Bad, Garten oder Wohnung umsetzen lässt. Bewährte und kostengünstige Mittel aus dem Supermarkt oder der freien Natur kommen hier zum Einsatz. Bestimmte Kulturtechniken wie Dörren oder Einmachen werden ebenso erläutert. Es ist Buch für alle Lebenslagen (auch für die kranken Momente…
Mehr Lesen
Ein Text von Claus Bühler Ich möchte über den Weg der Selbstheilung, so, wie ich ihn verstehe und erfahren habe und immer noch erfahre, berichten: Viele wünschen sich eine General-Dusche, eine Lichtdusche, die alles, was einen im Leben behindert, einfach auf einmal wegwäscht. Oft wird dies auch durch viele Versprechungen der esoterischen Heilerszene unterstützt. Oft wird versprochen: „In wenigen Stunden spürbar mehr Lebensfreude, mehr Leichtigkeit, mehr Erfolg im Leben und so weiter.“ Ja, schön wär’s. Vielleicht kommt auch noch diese…
Mehr Lesen
Der Podcast „Kraft der Geschichten“ von Annika Hofmann widmet sich in seiner neuen Folge dem Thema „Zyklus“. Es ist kein reines Frauenthema, denn Zyklen erleben wir alle, ständig und oft auch unbewusst. Mit „Zyklus“ ist nicht (nur) der Zeitpunkt der weiblichen Menstruation gemeint, sondern eben der zeitliche Ablauf eines natürlichen „Geschehens“, wie es beispielsweise analog in den Jahreszeiten zu erkennen ist. Der Interviewgast ist Barbara Dopfer von Yogarten im Allgäu. Sie erzählt von ihrem Lebensweg und ihrer Ausbildung zum „Menstruality Mentor“ …
Mehr Lesen
Frauen zeigen sich … Wie geht es Frauen in dieser Zeit der Krise? Was haben Sie zu sagen? Was sind ihre echten und ungefilterten Gedanken und Gefühle? Welchen Stellenwert sehen sie selbst für diese Zeit? Welchen Beitrag möchten sie leisten? Ist es der Weg ins Außen oder mehr nach innen? Die Stimmlehrerin Iris Hammerstein stellte diese Fragen an Frauen – mit der Bitte um eine Videobotschaft für ihr Filmprojekt „Frauen erheben ihre Stimme“. Das schreibt die Filminitiatorin Iris Hammerstein über…
Mehr Lesen
Gedanken zum Einlassen auf den November – in gewisser Weise zeitlos (und die klassischen „Geister“ dieser Zeit bekommen eine andere Bedeutung) … Draussen ist immer öfters Nebel, die Blättern verändern merklich ihre Farben. Große Veränderungen. Stille, leise Veränderungen. Wandel und gleichermaßen Rückzug. Ein natürlicher Rhythmus, der Atemzug für Atemzug vorangeht. Das helle Licht finden wir nun innen: Wir zünden in unseren Räumen Kerzen an – in unserem inneren Seelenraum darf es nun auch hell(er) werden. Diese Innenschau ist wichtig, oft…
Mehr Lesen
Ilan Stephani spricht auf ihre schonunglos offene Art über alles, was das (spirituelle, „erwachte“) Leben ausmacht. In erster Linie über Ihr großes HERZENS-Anliegen: Sexualität. In ihrem Podast sowie Videokanal gibt es zu sehr vielen Aspekten In Bezug auf gesunde, ganzheiltiche und heilende Sexualität wertvolle Impulse, die dich mit radikaler Direktheit und Unverblümtheit liebevoll „anschubsen“ … Es ist nicht zu trennen: Ein erfülltes und lebendiges „Am-Leben-Sein“ und eine ebenso erfüllte Sexualität zu leben (sofern man das möchte …). Zu Ihrem Kanal:…
Mehr Lesen
Was hält und gesund – was macht uns gesund? Impulse zur Entfaltung zur einzigartigen Gesundungskraft, die ohne großen Aufwand schon gleich anzuwenden sind! 🙂 Immer wieder gut zu lesen – zu ver-inner-lichen und zu praktizieren! ♥ Liebe Das Leben liebt dich! Spürst du es? Liebe ist das Heilmittel mit der höchsten Schwingung. Liebe kann sich vielfältig ausdrücken… die Liebe zu einem Menschen, die Liebe zur Natur, die Liebe zu einer Begabung und Fähigkeit, die Liebe zu deinem Körper, deinem…
Mehr Lesen
In der Begegnung der Mitte Was ist im Leben schon normal? Was ist ver-rückt, vielleicht nicht an seinem gewohnten Platz? Sind wir alle normale Verrückte oder verrückte Normale? Das Leben ist manchmal ziemlich normal und es kann eben auch ziemlich verrückt sein. Es hält sich prinzipiell nicht an Spielregeln. Es lebt einfach – mit uns. Auf den Standpunkt kommt es an. Sind wir auf der Sonnenseite des Lebens oder in seinem Schatten. Die Frage ist, was wir sehen. Glück,…
Mehr Lesen
Frauenzeit mit Pferden Ein Beitrag von Alma Beatrice Pohle Was für ungewöhnliche und schräge Zeiten liegen hinter uns! In den letzten Monaten sind wir, sanft oder unsanft, auf jeden Fall aber durchgeschüttelt und mit Nachdruck daran erinnert worden, was essentiell im Leben ist. Sicherlich sind das bei jeder von uns unterschiedliche Dinge, aber einen Bereich empfinden wohl viele Frauen als DIE alltägliche Basis für ein erfülltes und glückliches Leben, ob beruflich oder privat: Begegnung und Berührung, sowohl auf körperlicher als…
Mehr Lesen
Ein Gefühl sagt mir, dass die alte Welt sterben wird. Und alle, die daran festhalten, sind im Schmerz. Loslassen und ins Vertrauen gehen, das ist die Lernaufgabe. Es entfaltet sich ein neues Bewusstsein, das sich aus einer Schale quält, und viele von uns dann erkennen lässt, sobald es geschlüpft ist, wer wir wirklich sind. Die Männer kommen mehr in ihre Herzensenergie. In das Gefühl. Sie lernen, sich auch mal hingeben zu dürfen, die Kontrolle abzugeben, sie fühlen Empathie. Sie entdecken…
Mehr Lesen
Der neue Film SEIN von Bernhard Koch ist eine Wohltat in diesen aufregenden Zeiten. Er wird ab August 2020 in den Kinos zu sehen sein und beschreibt, wie ein heilsames Leben beginnen kann. 5 Protagonisten wagen den Weg der Selbstheilung. Dabei ist der Film gleichzeitig eine ganz praktische Anleitung für gesundes und bewusstes Leben. Auf der Filmseite steht: Wir alle wollen ein gutes Leben, wissen aber nicht genau, was das bedeutet: Gesundheit, Glück, Erfüllung? Vieles nehmen wir für zu…
Mehr Lesen
Unperfekte Gedanken über das Geschenk der Verletzlichkeit Warum kann es ein Geschenk sein, sich verletzlich zu zeigen? Wann zeigen wir uns verletzlich? Jeder von uns hat in seinem Leben Verletzungen erfahren oder sich – bewusst oder unbewusst – verletzlich gezeigt. Vielleicht in diesen besonderen Zeiten umso mehr, denn diese sind bekanntermaßen herausfordernd. Sich in aller Öffentlichkeit hinzustellen und für bestimmte Werte die Stimme zu erheben, macht uns beispielsweise verletzlich. Verletzlichkeit zeigen wir immer dann, wenn wir unsere Ängste (und…
Mehr Lesen
Wie mit Hilfe der Zweipunktmethode SELBSTHEILUNG geschieht Ein wunderbares Verfahren zur Selbstheilung ist die sogenannte Zweipunktmethode. Die HEILUNG nach dieser Methode funktioniert unter zwei Bedingungen. Wenn diese zwei Bedingungen erfüllt sind, dann geschieht HEILUNG. Sie geschieht dadurch, dass die psychischen Ursachen der Krankheit oder der Beschwerden aus dem Weg geräumt werden. Die Beseitigung der psychischen Ursachen ist dann auch Voraussetzung für eine reale HEILUNG der körperlichen oder psychischen Beschwerden. Die zwei Bedingungen der Zweipunktmethode Die erste Bedingung lautet:…
Mehr Lesen