Barbara Dopfer ist Expertin zum Thema YOGA NIDRA. Sie bietet hier nun einen kostenfreien 9-Tages-Mini-Kurs zum Ausprobieren an. Neun Tage, um sich zu erlauben, in Ruhe zu kommen, echte Pausen einzulegen und damit das Beste für sich selbst zu gönnen! (Hand aufs Herz: Wer erlaubt sich echte Ruhe mit gutem…
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Wie geht es dir gerade? Ehrlich? Kannst du ganz unbeschwert durch dein Leben gehen: Unbekümmert Ungezwungen Unverkrampft Unbehelligt Unbesorgt? Bist du … Entspannt Geschmeidig Lässig Glücklich Leicht Fröhlich? Das Leben ist das Leben. Die Höhen und Tiefen kommen und gehen. Sie sind wertvolle „Lehrer“ auf den Etappen des Lebenswegs. Und…
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Der Kalender mit dem guten Plan (und einer wirklich guten Idee!) feiert sein 10-jähriges Jubiläum. Schon einmal habe ich in der Startphase des Unternehmens an dieser Stelle darüber berichtet. Wie schön, dass das Projekt so viel Erfolg verbuchen kann und stets mit Weiterentwicklungen für Selbstfürsorge im Alltag sorgt. EIN GUTER…
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Wann stehen wir für die SONNE in unserem Leben auf? Wann öffnen wir uns für das Licht? Wann erkennen wir den „richtigen“ Augen-Blick? Wann stehen wir für uns ein? Was hilft aller Sonnenaufgang, wenn wir nicht aufstehen. (Georg Christoph Lichtenberg 1742-1799)
Ein Buch für heilsame Ruhepole in unruhigen Zeiten! Dr. Ellen Fischer hat eine eigene Praxis und im GU-Verlag schon insgesamt drei Bücher zu „Körperthemen“ geschrieben. Das Nervensystem (konkret: Die Polyvagal Theorie) rückt immer mehr in den Fokus ihrer therapeutischen Arbeit als auch in der Yogapraxis, so dass sie hier wirklich…
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Heute ein Gastbeitrag von Corinna Stahn ♥liche Einladung zum Tagesseminar: Zeit für Weiblichkeit und FrauSein am 21. September 2025 von 10 bis 17.30 in Gerlingen Nach wiederholtem sehr offenem, ehrlichen Austausch mit verschiedenen Frauen in den vergangenen Monaten, ihrem Mitteilen was sie bewegt, umtreibt, was sie sich wünschen, hat sich…
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Der hiesige Sommer wandelt sich schon bald zum Spätsommer und lässt jetzt schon eine Art Kräftemessen der Naturgewalten erahnen. Es ist, als ob diese sommerliche Leichtigkeit langsam verschwindet, obschon wir sie am liebsten festhalten wollten. Auch die Früchte, Kräuter und Blüten, die jetzt in die Reife gekommen sind, wollen sich…
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SOMMERWOCHE: SINGEN UND MEDITATION Begegnungen und Entfaltungen im Herzen des französischen Jura EINWÖCHIGES SEMINAR mit Rike Kohlhepp und Stefan Denzinger Sonntag, 3. bis Sonntag 10. August 2025 Motto der Sommerwoche Aufrecht durch’s Leben gehen, auf Augenhöhe kooperieren, souverän und selbstbewusst kommunizieren. Gut geerdet, meine liebevolle Mitte spürend und mit einer…
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Ich lebe. Ich atme. Ich bin. Ich atme. Ich bin. Ich lebe. Ich bin. Ich lebe. Ich atme. Mein Mantra für unruhige Zeiten. Das genügt für jetzt und heute. Die Pausetaste drücken. Entspannung pur. Entspannung ohne Stress. („Und ohne schlechtes Gewissen“) Auch dem Nichtsmüssen herauskommen. In das Alleskönnen hineingleiten. Nicht:…
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Mitte Juli 25 erscheint in den deutschen Kinos der Film „Der Salzpfad“. Das gleichnamige Buch von Raynor Winn erschien beim Verlag Dumont und wurde ein Bestseller. Inzwischen liegt eine wunderbare Trilogie mit den weiteren Titeln Wilde Stille und Über Land vor. Der Salzpfad ist zart und stark zugleich – es geht…
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Babette Dieterich ist eine vielseitige und nuancenreiche Künstlerin aus Stuttgart. Sie nennt sich selbst Wortkünstlerin, Sängerin und Performerin. Sie ist außerdem Zertifizierte Fachberaterin für essbare Wildpflanzen (HfWU) sowie Diplomierte Gesangspädagogin. Mit der CD „Stille, die mich stillt“ zeigt sie ihre „nach-oben-verbundene“ und musikalische Tiefe. Es finden sich 20 Lieder +…
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Geht es dir auch so? An manchen Tagen ist für dich „die Welt da draußen“ unerträglich laut, hässlich, grob, gewalttätig … Und auch wenn diese Welt scheinbar so weit weg von einem selbst ist und du überhaupt nichts kannst für das Verhalten anderer Menschen: Diese Welt trifft schonungslos auf dich.…
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Mut statt Angst – wie Kinder und Eltern gemeinsam stark werden Ein persönlicher Impuls von Barbara Layer Das Attentat in Graz hat viele von uns erschüttert. Es macht fassungslos – und hinterlässt eine drängende Frage: Wie kann so viel Frust entstehen? Vielleicht beginnt alles viel früher. Vielleicht beginnt es mit…
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Heute schon etwas für deine Entspannung getan? In der Ruhe liegt die Kraft ist ein geflügelter Satz, der so viel Wahres in sich trägt. Es ist so selbstverständlich und doch wie ein noch zu lüftendes Geheimnis in Bezug auf den Vagus-Nerven. Ja, der Mensch benötigt Pausen und Ruhezeiten genauso wie…
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Im Januar 2025 bin ich mit einigen Lieblingsmenschen wieder auf meinem Tanzplaneten gelandet! Und ab jetzt möchte ich diesen besonderen Space auch wieder mit Euch teilen. Fünf Jahre ist es nun her, dass ich im März 2020 meinen letzten Tanzabend gestaltet habe, und in dieser Zeit ist Wertvolles in mir…
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