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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Lebenshilfe

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Farben schenken Lebensmut und stärken die Gesundheit Ein Gastbeitrag von Monika Brucker

Lebensmut und Gesundheit   Dass Farben eine Heilkraft besitzen ist ein sehr altes Wissen. Im heutigen kollektiven Bewusstsein ist dies überraschenderweise immer noch nicht verankert. Obwohl viele wissenschaftliche Forschungen, die es schon seit Anfang des letzten Jahrhunderts dazu gibt, dies fundiert bestätigen. So hat z.B. ein italienischer Mediziner in den 90iger Jahren dazu geforscht, welche Auswirkungen Farblicht auf die Angst…
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3 Mal pro Woche in den Wald Wieviel Waldgrün wir brauchen

Waldbaden ist ein schon geläufiger Begriff, und obwohl es ganz logisch erscheint, regelmäßig zur Regeneration den Wald oder einen Park aufzusuchen, sieht die Alltagsrealität doch oft ganz anders aus. Eine Studie der US-amerikanischen Universität Michigan zeigt nun, dass schon 20 Minuten im Grünen ausreichen, um das Level an Stresshormonen deutlich zu mindern. Dass insbesondere chronischer Stress sich langfristig negativ auf…
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Angst oder Lebensfreude Ein Beitrag von Claus Bühler

Angst oder Lebensfreude? Woher kommt denn diese ANGST? Viele Menschen auf dieser Erde, vielleicht die meisten, Leben im ANGSTModus. Das bedeutet, dass ANGST die wichtigste und häufigste Emotion ist, die ihr Leben bestimmt! Unter Angst wird dabei keineswegs die Furcht verstanden, die sich in Situationen einstellt, in denen unser Leib und Leben bedroht ist. ANGST hat ganz häufig nichts mit…
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Lesetipp: Himmlischer Sex Iris von Stosch schreibt über den Weg von Mann und Frau in die tiefe körperliche Liebe

Wie können sich Mann und Frau in tiefer, körperlicher Liebe begegnen und diese lebendig halten? Diese Forschungsreise hat die Autorin, Iris von Stosch, selbst unternommen und daraus nicht nur das vorliegende Buch, sondern auch ein eigenes Seminarkonzept entwickelt, mit dem sie schon seit vielen Jahren erfolgreich unterwegs ist. Die „himmlische“ Liebe braucht Männer und Frauen, die mit ihren Beinen fest…
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44 Tage im Lichtkreis Ein verbindender Impuls von Newslichter und Yogini Dome

Ab Aschermittwoch, den 26. Februar 2020 bis hin zum Gründonnerstag, den 9. April 2020 verweben die Onlineplattform NEWSLICHTER zusammen mit dem YOGINI DOME einen stärkenden Lichtkreis, an dem jede/r von zu Hause aus teilnehmen kann. Es gibt hierfür tägliche Impulse sowie eine weitere digitale Vernetzung auf der Facebookseite (siehe unten). Auf der Internetseite von NEWSLICHTER steht dazu: „Wir leben in…
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Das Geheimnis des bewussten Atems Ein Beitrag von Claus Bühler

Bewusster Atem als Schlüssel Der Atem ist unser täglicher und auch nächtlicher Begleiter vom ersten bis zum letzten Atemzug. Wenn wir nicht mehr atmen, dann leben wir nicht mehr. Wenn wir flach atmen, reduzieren wir unsere Lebenskraft. Manchmal tun wir das mehr oder weniger unbewusst, weil wir dann – reduziert vom Leben – weniger fühlen… das kann in bestimmten unerträglichen…
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Die Emotionalkörper-Therapie zur Begleitung von Frauen und Paaren im Kinderwunsch Eine in Süddeutschland noch relativ unbekannte Methode

Die Emotionalkörper-Therapie ist eine in Süddeutschland noch relativ unbekannte Methode zur Begleitung von Frauen und Paaren im Kinderwunsch. Die Emotionalkörper-Therapie ist eine sanfte Methode, die hilft körperliche Krankheiten, verdrängte Gefühle und seelische Blockaden sanft aus ihren Verstrickungen zu lösen. Indem Ängste, alte Denkweisen und Verhaltensmuster erkannt und aufgelöst werden, eröffnen sich auch auf psychischer Ebene ganz neue Wege zum Wunschkind…
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Piraten Podcast von SEOM Über Verständnis

Der bekannte Musiker SEOM, der mit seinen tiefsinnigen, spirituellen Texten erfolgreich unterwegs ist, hat einen Podcast ins Leben gerufen, in dem er über wichtige Themen redet. So auch über Verständnis: https://www.youtube.com/watch?v=MVOX_85H8q0Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: SEOM Podcast #Verständnis (https://www.youtube.com/watch?v=MVOX_85H8q0)   Weitere Themen sind: Liebe Motivation Entfalte dich Mehr darüber unter https://seom-music.com

Mediathektipp: Die heilsame Kraft der Meditation Auf Dailymotion anschauen

Meditation wirkt! Achtsamkeitstraining boomt. Und nun ist auch die Wissenschaft auf der Spur, warum regelmäßige Meditation gesund ist und ganzheitlich auf den Körper wirkt. Der Beitrag auf Frankreich erklärt neueste Erkenntnisse … Der Sender schreibt über den Film (Frankreich, 2017): Die Meditation ist längst nicht mehr nur eine religiöse Praxis. Heute wird ihre Wirkung medizinisch erforscht, was vielleicht bald neuen…
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Dies ist die Stunde Weise Worte von den Hopi-Ältesten

Dies ist die Stunde … „Man hat euch gesagt, es wäre fünf vor zwölf. Nun geht zurück und sagt den Menschen, dass dies die Stunde ist! Es gibt einiges zu überdenken: Wo lebst du? Was tust du? Welcher Art sind deine Beziehungen? Bist du in der richtigen Beziehung? Wo ist dein Wasser? Kenne deinen Garten! Es ist Zeit, deine Wahrheit…
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Ein Adventskalender mit 24 guten Taten Eine gute Idee mit Mehrwert

Es geht ganz einfach: Adventskalender für 24 Euro bestellen und damit 24 verschiendenen Hilfsprojekten automatisch Unterstützung geben und damit gute Taten ermöglichen. Welche das genau sind, kann sogar online mitverfolgt werden – das heißt die Türchchen öffnen sich auch virtuell. So kann mach jedem geöffneten Tür am Kalender konkret nachgelesen werden, wer von der guten Tat profitieren wird. Auf der…
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Lesetipp: nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen Das neue Buch von Katrin Jonas

Wie eine richtig gute Freundin   Das neue Buch von Katrin Jonas ist (wie) eine gute Freundin … wärmend, wohltuend und immerzu ehrlich. Sie traut sich, „es“ auszusprechen: Die Unzufriedenheit von Frauen mit ihrem Körper. Mit den Modulen „Heißer Stuhl, Versöhnübung sowie Me-Time-Lounge“ kommt frau sofort ins Handeln, und jegliches Jammern, Klagen oder gar Verzweifeltsein über den eigenen Körper kann…
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Neuer Film von Erwin Wagenhöfer: But Beautiful "Alles wird gut" ab 14.11.2019

Seine drei großen Filme sind unvergesslich und haben Geschichte geschrieben. Nun kommt ab 14.11.2019 der neue Film von Erwin Wagenhöfer heraus: But Beautiful. Das Schöne und Gute ist überall zu finden – es ist (sogar) schon da! Der Film strahlt rundum Positives aus – und zeigt den Blick auf die Seele des Menschen. Auf der Filmseite steht: Alles wird gut.…
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Kennst du schon CALM RADIO? Musik nicht nur zur Entspannung

Naturgeräusche, meditative Klänge, sanfte Gitarren- oder Pianoklänge … Musik zum Wohlfühlen, Entspannen oder auch zum Fördern der Konzentration und Kreativität. All das kann entweder kostenfrei oder als Premiummitglied bei Calm-Radio entdeckt und gehört werden! Eine vielfältige Auswahl an Genres kann auch im kostenfreien Modus getroffen werden – allerdingsmit etwas Werbung fürs Radio zwischendurch. Mit der entsprechenden App auf dem Smartphone…
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