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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Lebenshilfe

Bereit für das Neue? Bereit für die Stille?

Es ist nur ein Datum – eine Sekunde, die scheinbar entscheidend ist. Für Geburten zum Beispiel … 🙂 Doch das Leben schenkt uns immer wieder Übergangssituationen, die gemeistert werden dürfen. Oft erkennen wir diese erst spät(er) – und sind nicht mit allen Sinnen dabei oder gar der Dimension dieses einen Moments bewusst. Doch was passiert tatsächlich, wenn wir den Übergang…
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Filmtipp: 100 Dinge Ab 6. Dezember in den Kinos

Wie viele Dinge braucht der Mensch zum Leben? Reichen 100 Dinge, um nicht nur zu überleben, sondern auch um glücklich und zufrieden zu sein? Der neue Film mit den bekannten Schauspielern Matthias Schweighöfer und Florian Daniel Fitz, die auch Drehbuch und Regie geführt haben, wird sicherlich ein „Kassenschlager“, der rechtzeitig vor Weihnachten in die Kinos kommt. Das Thema klingt dennoch…
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Dunkle Stille Sehnsucht nach einer ruhigen Zeit

Es ist nicht zu be“schön“igen: Da draußen ist es nasskalt, nachts frostig, schon früh dunkel, viel später hell am Morgen. Es geht nun auf die Wintersonnenwende zu. Den dunkelsten Punkt der Sonne. Es kostet Überwindung, in der Kälte und im Freien aktiv zu sein. Natürlicherweise würde sich der Körper auch eher zurückziehen und sich mehr Ruhezeit gönnen. Aufwachen und Aufstehen,…
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AUSBILDUNG IN SCHAMANISCHER ENERGIEMEDIZIN Ganzwerdung, Heilung, Selbstermächtigung

AUSBILDUNG IN SCHAMANISCHER ENERGIEMEDIZIN Ganzwerdung, Heilung, Selbstermächtigung   Im März 2019 beginnt die Ausbildungsgruppe in schamanischer Energiemedizin von Sabine Funk und Klaus Reichle. Beide verfügen über eine fundierte Ausbildung in schamanischer Energieheilung. Und es lohnt sich, sich noch in diesem Jahr hierfür anzumelden (mehr dazu weiter unten im Link). In vier Abschnitten werden in dieser Ausbildung die tiefgehenden Methoden der…
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Lesetipp: Das G-Punkt Handbuch für Sexgötter Yella Cremers Buch für mutig forschende Männer

Eine heilsame Entdeckungsreise für Mann und Frau   Der schon fast sagenumwobene „G-Punkt“ rückt mit dem Buch von Yella Cremer nicht nur in den Mittelpunkt, „er“ bekommt einen Ehrenplatz in der sexuellen Beziehung zwischen einem Paar oder auch in derjenigen zwischen einer Frau und ihrem Körper. Gut versteckt und doch präsent, oft noch „verschlafen“ oder durchaus auch traumatisiert. Alles kann…
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Krisenhelfer im neuen YOGA JOURNAL Wie Yoga helfen kann

In der Ausgabe September/Oktober 2018 (Nummer 59) des YOGA JOURNALS wird das Schwerpunktthema „KRISENHELFER“ von verschiedenen Seiten betrachtet – und natürlicherweise besonders die Yogawelt befragt. Yoga als Krisenhelfer ist spontan ein probates Mittel, denn oftmals verspricht man ja sich selbst vom YOGA, dass es harmonisierend, ausgleichend und beruhigend wirkt. Oder nicht? Viele Kurse werden genau darum sogar von den Krankenkassen…
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Finde deinen Gleichgewichtspunkt Silke Schäfers Monatsvideo Waage

Die bekannte Astrologin Silke Schäfer lädt jeden Monat pünktlich zum Vollmond zur Meditation und zum astrologischen Ausblick ein. Ihre spirituelle Sicht und „Interpretation“ der Astrologie ist jedoch eher der Blick „dahinter“. Sie erzählt hier von der Bedeutung von Zufriedenheit für den eigenen Frieden, von dem Finden des Gleichgewichtspunkts (Ein Leichtes für das Sternzeichen Waage) sowie das Ankünpfung an das eigene…
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Lesetipp: Lilith von Antonia Langsdorf Die Weisheit der ungezähmten Frau

Ein Buch für Selbsterfahrung und inneres Wachstum.   Die langjährige und erfahrene Astrologin Antonia Langsdorf widmet sich einer Frauengestalt, die über sehr lange Zeit nicht nur in Vergessenheit geraten, sondern auch (unbewusst) verdrängt worden ist. Diese Lilith-„Anteile“ in uns sind aber lebendig, wollen angeschaut, verstanden und integriert und damit vor allem auch gelebt werden. Mit einer Tabelle findet nicht nur…
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Neues Magazin: moment by moment Lebendig achtsam sein

Ein neues Printmagazin zum Thema Achtsamkeit ist auf dem Markt. Es heißt moment by moment und wird von Stefanie Hammer herausgegeben. Die Sommerausgabe nimmt sich dem Thema NATUR an – dabei sind beispielsweise  Mark Coleman und Reinhold Messner im Interview. Das Magazin lässt sich sehr angenehm lesen – keine aufdringliche Werbung, immer wieder Seiten zum Innehalten. Ein schönes Themenspektrum und…
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Das Einfache geht verloren! Oder wie geht gutes Brot? Naturgemäß leben

Ich mache mir Sorgen und tiefwurzelnde Gedanken, dass das Einfache in unserer Gesellschaft verloren geht. Das „einfache“ Wissen zum Beispiel, woraus Brot besteht und was die Unterschiede ausmacht. Woher das Korn kommt (und warum wir „Brot“ nicht mehr „vertragen“). Wie backe ich ein gutes Brot? Ein angehender Abiturient weiß nicht, welche möglichen Getreidearten, Ausmahlunsgrade und Zutaten in einem Brot sein…
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Am Bildschirm zur Ruhe kommen… Kurzurlaub am PC

Mit calm.com Ruhemomente schaffen   Es ist nicht gesund, zu lange und ohne Pause am Computerbildschirm zu sitzen, auch nicht ohne kleinere Pausen. Es ist gut, einfach mal den Blick und die Augen sowie die Gedanken zwischendurch schweifen zu lassen. Ein AUGEN-Blick durchs Fenster (wer eins im Büro hat) – bestenfalls ein Blick auf was Natürliches wie Bäume oder Wiesen.…
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Atmen, atmen und immer weiter atmen Beschleunigung

Geht es dir gerade auch so? Verzeih`mir heute die ganz persönliche und direkte Anrede mit DU! Aber das geht eben nun von „Herz zu Herz“, von „Mensch zu Mensch“. Unmittelbar. Denn ich spüre, ich bin nicht alleine mit dem, was uns Menschen heute so sehr bewegt und beschäftigt. Manchmal beschleicht mich das Gefühl, oft auch eine Gewissheit, dass ich nämlich…
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Lesetipp: Ich Komme – Was Mann beim Sex fühlt Eine Grenzüberschreitung von Christian Seidel

Wissenslücken und Aha-Effekte   Ob das eher ein Buch für Frauen oder eines für Männer ist, das bleibt vielleicht unbeantwortet. Denn obwohl die Redaktion vom gesundmagazin weiblich ist, wurde das Buch auch von Männern gelesen und die Reaktionen selbstverständlich (weiblich-neugierig) abgefragt. Offenheit ist das Grundprinzip des Buches – schonungslos und freizügig (vielleicht oftmals auch sehr erotisch) spricht Christian Seidel über…
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Die stille Revolution Der Film zum Kulturwandel

Ab März 2018 läuft in den deutschen Kinos der Film „Die stille Revolution“. Auch im Arthauskino in Stuttgart ist er am/ab 25. März zu sehen. Kulturwandel ist das Wort, welches das notwendige Umdenken in unserer Gesellschaft bzw. in den Unternehmen bezeichnet. Es ist immer mehr spürbar, wie groß die Sehnsucht der Menschen ist, „dass sich endlich etwas ändert“! Aber was…
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