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Herzhaftes Gähnen mit dem kleinen Igel Willi – Ein Vorlesebuch von Marlis Schauer

27. Juni 2016 Gesundheit, Lebenshilfe, Lesenswert, Magazin , , ,

„Schlaf, Kindlein, schlaf…“ ist ein beliebtes und weit verbreitetes Gute-Nacht-Lied, wie viele andere auch, die sanft und musikalisch in den Schlaf wiegen. Auch das allabendliche Vorlesen ist ein ebenso wirksames und schönes Ritual für kleine Kinder. Denn auch die Kleinsten unter uns erleben ihren Alltag aufregend und manchmal vielleicht auch anstrengend. Sie sind oft bis an Rand gefüllt mit Erlebnissen und Ereignissen. Doch was ist hier die passende Literatur? Diese Gedanken hat sich auch die Ergotherapeutin und Feldenkraislehrerin Marlis Schauer…
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Plastikfrei einkaufen in Stuttgart im Unverpackt-Laden

3. Juni 2016 Ernährung, Gesundheit, Magazin, Nachhaltigkeit , ,

Nun hat auch Stuttgart endlich den ersten Unverpackt-Laden. Angesiedelt im Stuttgarter Westen in der Vogelsangstraße 51 hat er seit 30. Mai seine Türen geöffnet. Keine Sorge, es gibt für jede Verpackungsart eine Lösung! Natürlich muss man zuhause überlegen, welche Lebensmittel man braucht und muss entsprechende saubere Verpackungen mitbringen. Das Leergewicht wird zuerst gewogen – und mit Aufklebern versehen. Dann kommt die Ware in die mitgebrachte Verpackung. Ab zur Kasse! Verpackungen können auch geliehen werden…. und ganz im Notfall gibt es…
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Übermorgen(Markt) ist jetzt!

27. Mai 2016 Gesundheit, Magazin, Menschen, Nachhaltigkeit, Natur , , ,

Am Samstag, den 28. Mai 2016 startet der allererste ÜBERMORGENMARKT für Nachhaltigkeit, Ökologie und Lifestyle  in Stuttgart auf dem Marienplatz. Von 10 bis 22 Uhr gibt es zahlreiche Aussteller, die ihre Waren und Dienstleistungen den interessierten Besucher/innen darbieten. Der Name des Marktes geht auf die gleichnamige Zeitschrift zurück, die es schon seit ein paar Jahren regelmäßig in Stuttgart gibt.   Die Macher schreiben: Der Name ist Programm. Entstanden aus der Idee des Übermorgen Magazins bringt der Übermorgen Markt die praktischen…
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Meditieren auf Bio-Dinkelspelz

3. Mai 2016 Gesundheit, Magazin, Nachhaltigkeit , ,

Wer braucht für die Eröffnung einer Yogaschule viele, schlichte aber schöne und qualitative hochwertige Meditationskissen? Zubehör für die Yoga und Meditationspraxis gibt es inzwischen in vielen Online-Shops zu kaufen. Der Markt ist riesig und die Variationen vielfältig. Wer nach guter Handarbeit und einer biologischen Füllung sucht, wird zum Beispiel bei GUTWERKE fündig. Diese Firma hat dasgesundmagazin auf der Fairtrade-Messe in Stuttgart kennengelernt. Auch wenn es nur eine Größe/Höhe (16 cm)  von Yogakissen gibt und „nur“ 10 verschiedene Designs, so ist…
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gesunde gemüseküche in Sophias veganer Welt

10. April 2016 Ernährung, Gesundheit, Magazin, Nachhaltigkeit , ,

Gutes Essen geht so einfach… und braucht nur wenige, aber gute Zutaten: Am besten (reginoales und frisches) Gemüse, Kräuter, Olivenöl und Zitronen aus Bioanbau – und fertig ist ein gesunder Brotaufstrich – der auch noch vegan ist. Vegane Ernährung (und die Lebensweise) ist „in“ und das hat auch seine Berechtigung. Die Zeit für ein Um- und Nachdenken ist jetzt. Dem gesundmagazin gefallen Rezepte und Autoren, die das Thema undogmatisch, dennoch konsequent und mit gutem Beispiel angehen und dabei Vorutrteile über…
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Bärlauch-Schmaus

30. März 2016 Ernährung, Gesundheit, Magazin , ,

Jetzt ist die klassische Bärlauchzeit. An schattigen und feuchten Plätzen im Wald und im Unterholz findet man ihn besonders häufig. Das Beste ist: Man riecht ihn schon von weitem und er schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch überaus gesund! Hier folgen nun für den ultimativen Gaumenschmaus einige schöne Rezeptideen von Yvonne Hölzl-Singh von dem Blog FREUDE AM KOCHEN, (das gesundmagazin hat schon einmal darüber berichtet), die über das bekannte Bärlauch-Pesto hinausgehen – wie: Bärlauchstrudel – Bärlauch-Risotto – Bärlauch-Hummus – Bärlauch-Mozzarelle…
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21-Tage-Meditation mit Deepak Chopra

14. März 2016 Gesundheit, Lebenshilfe, Spiritualität , , ,

Ab 14. März beginnt die 21-Tage-Meditation von Deepak Chopra. Und die gute Nachricht: Die Anmeldung ist kostenfrei! 🙂   Deepak schreibt: „Bist Du bereit, Dich gemeinsam mit Deepak auf diese neue Reise zu begeben, eine Reise, die Dich zur Erkenntnis und zur Erfahrung von wahrer Liebe führen wird? Bereits während der ersten Woche wird Dir vollkommen klar werden, dass der wichtigste Ort für das Finden von wahrer Liebe ganz nahe liegt… nämlich in Dir selbst!  Die Fähigkeit, liebevolle und erfüllende Beziehungen…
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Eine App zum Meditieren von 7mind

6. März 2016 Gesundheit, Lebenshilfe, Magazin ,

Den inneren Meditations-Schweinehund haben sicherlich schon viele kennengelernt (es gibt natürlich auch den Yoga-Hund, den „Ich-will-endlich-Joggen“-Hund, den „Ich-muss-Detox-machen“-Hund…) – und gleichzeitig bedauert. Die positive und gesundheitsfördernde Wirkung von regelmäßiger Meditation ist auch in wissenschaftlichen Kreisen unumstritten. Doch wie kann es täglich in den gewohnten Alltagsablauf integriert werden? Die Frage beantworten die Fachleute hinter 7Mind – allen voran der bekannte Meditationslehrer  und Trainer PAUL J. KOHTES – mit der von ihnen entwickelten Meditations- und Achtsamkeitsapp, das für jedes Smartphone funktioniert. Und…
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Klare Worte zur Smartphone-Nutzung von Professor Manfred Spitzer

23. Februar 2016 Gesundheit, Magazin ,

Es ist wie bei David gegen Goliath… eine einzelne Stimme ist wohl machtlos gegenüber einem System, was schon eine gewaltige Eigendynamik entwickelt hat. Bewundernswert das „sanfte Durchsetzungsvermögen“ des Experten Manfred Spitzer gegenüber dem Moderator bei diesem Fernsehinterview. Ja, wir kennen das ja aus der Geschichte, wenn ein Forscher seine Meinung vertritt und kein Gehör findet… Prof. Dr. med. Dr. phil. Manfred Spitzer weiß als Forscher, wovon er redet. Seine lange Publikationsliste und seine wissenschaftliche Forschungsarbeiten lassen eben nur dieses eine…
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Was braucht es für ein erfülltes Leben? Video vom Selbstversorger Michael Hartl

18. Januar 2016 Gesundheit, Lebenshilfe, Magazin, Natur , , ,

6 Jahre Selbstversorgung. 6 Jahre Erfahrung mit einem Lebensstil, der für die meisten von uns ungewöhnlich ist. Der Selbstversorger Michael Hartl war zu einem Kongress eingeladen und erzählt von seinen Erfahrungen und Erkenntnissen – hier im Video:   https://www.youtube.com/watch?v=ueaq7pui1J0Video can’t be loaded: 5 rules for living a full life | Michael Hartl | TEDxLinz (https://www.youtube.com/watch?v=ueaq7pui1J0)   Mehr Infos auch hier: https://experimentselbstversorgung.net/was-ich-in-sechs-jahren-selbstversorgung-lernen-durfte/    

Gesund und glücklich leben: Was ist das Geheimnis?

2. Januar 2016 Gesundheit, Lebenshilfe, Magazin, Menschen , , , ,

Gerade zu Beginn eines neuen Jahres sind Wünsche, Hoffnungen, Visionen oder sogar konkrete Taten besonders im Fokus. Jede/r mag irgendwie, irgendwann oder irgendwo etwas NEUES anfangen oder wagen. Dabei steht eine Frage immer im Mittelpunkt: Wie kann ich gesund und glücklich leben? Forscher der Harvard University führen seit 75 Jahren eine Langzeitstudie zur Entwicklung von Erwachsenen durch. Ein ganz schön lebenslanger Zeitraum und das ist gut so! Zu Beginn waren es 724 Teilnehmer aus allen Schichten der Gesellschaft. Wichtige Parameter…
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Lesetipp: Wie ein Grundnahrungsmittel unsere Gesundheit ruiniert

15. Dezember 2015 Ernährung, Gesundheit, Lesenswert, Magazin ,

Hoch lebe der Basilikum!   „Die Milch macht`s!“ ist in diesem Fall durchaus ironisch gemacht. Doch so lauten die bekannten Werbesprüche der Milchindustrie, um Milch an den Mann, an die Frau und besonders an die Kinder zu bringen. Die Autorin Alissa Hamilton schildert die Situation, wie sie in den USA ist – doch lässt sich das auch auf unsere Kultur übertragen. Längst wird in den Cafes und Bars nur noch aufgeschäumte Milch für „Cappuccino und Latte“ getrunken (Espresso oder scharzer…
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Ein Film braucht Unterstützung: HOPE FOR ALL

26. November 2015 Ernährung, Gesundheit, Magazin , , ,

Ein neuer Film über den Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit braucht zur endgültigen Fertigstellung noch etwas Unterstützung! Der Film ist wichtig, denn er zeigt mit namhaften Protagonisten die wichtigen Zusammenhänge von Ernährungsweisen und der Entstehung von Krankheiten auf! Und er zeigt Lösungen… 🙂 Um was geht es… ÜBER DEN FILM: Die Autorin und Filmemacherin Nina Messinger verfolgt in ihrer 100-minütigen Dokumentation die Spuren unserer Ernährung und trifft dabei auf namhafte Ärzte, Ernährungswissenschaftler, Veterinärmediziner, Verhaltensforscher, Aktivisten, Agrarwissenschaftler sowie Bauern und durch…
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Buchtipp: Das vegane Kochbuch meiner Oma von Kirsten Mulach

23. November 2015 Ernährung, Gesundheit, Lesenswert, Magazin , , ,

Ein modernes Kochbuch aus der guten, alten Zeit! . Was früher selbstverständlich war – nämlich regional und saisonal und somit auch frisch zu essen – wird heute wieder modern und notwendig.  Auch vegane Ernährung erfüllt diese Kriterien, denn Gemüse, Obst und Getreideprodukte bilden hier die Grundlage, ganz ohne Ersatzprodukte wie Soja und Co. verwenden zu müssen!  Viele Rezepte erinnern an die eigene Kindheit und an das wohlige Gefühl, ein bestimmtes Gericht oder einen bestimmten Geschmack auf der Zunge zu haben.…
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Lesenswert: Räuchern im Rhythmus des Jahreskreises

24. Oktober 2015 Gesundheit, Lesenswert, Magazin, Natur, Spiritualität , , , ,

Erdig und himmlisch zugleich – das neue Räucherbuch von Christine Fuchs   Spästestens mit Einbruch des Herbstes und der frühen Dämmerung und Dunkelheit steht uns der Sinn nach Wärme, Kerzenlicht, Kaminfeuer und Geborgenheit. Nichts drängt uns nach draußen – weder Kälte noch Regen oder Nebel. Kuschelzeit. Wohlfühlzeit auch. Denn auch wenn keine Sonnenstrahlen und Sandalen mehr locken, dann sind es nun die herrlichen, heilenden Düfte, die beim Räuchern den Raum erfüllen. Feuer hat etwas archaisches und berührt uns ganz tief.…
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