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DASGESUNDMAGAZIN VON BIRGIT MATZ

Gesundheit

Der Körper spricht immer die Wahrheit (und will gelebt werden!) Podcastfolge von Tanja Draxler: Wie geht gesunde Verkörperung?

Eine neue Podcastfolge von Tanja Draxler ist online! Dieses Mal geht es die Verkörperung und wie sie gut wahrgenommen und gelebt werden kann. Denn: Der Körper lügt nie – das ist eine verkörperte Wahrheit. Der Körper zeigt es immer (!)…
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Gesunde Alltagsrituale: Eine Frage des Bewusstseins Weniger Routine, dafür mehr Präsenz und Kraftquelle

Der Alltag ist ein einziges Ritual. Die immer wiederkehrenden Handlungen, Gedanken oder Schritte sind wie liebgewonnene Muster, die täglich wiederholt werden. Man kann auch sagen, sie sind Routinen, die ohne große Gedanken abgespult werden. Doch sie geben dem Nervensystem Struktur…
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Die Sinnsucher-Kurse: Weil du wichtig bist Onlinekurse für ein gutes Leben

Weiterbildung im Bereich Lebenhilfe geht heute so einfach wie noch nie! Insbesondere, wenn es um so bekannte Autoren und Referenten der Sinnsucher geht, die oft auch live zu erleben sind, dort aber nicht immer in die Tiefe gehen können. Die…
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Die stille Zeit? Oder der Stress des Jahres? 7 Schritte für deine Entspannung! Ein Beitrag von den Autoren von "Der Cortisol-Code"

Der vielfache Autor Dr. med. Peter Heilmeyer ist im Bereich Prävention und Rehabilitation spezialisiert. Mit der Wissenschaftsjournalistin Svea Golinske haben sie für ihr gemeinsames Buch „Der Cortisol-Code“ intensiv über das bekannte Stresshormon geforscht. Sie beschreiben in ihrem Buch, wie es…
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Lesetipp & Exklusivinterview: Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. Prof. Dr. Ingrid Gerhard & Apothekerin Sabine Bäumer

Zur Neuerscheinung von Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. der Autorinnen Prof. Dr. Ingrid Gerhard und Sabine Bäumer gibt es exklusiv für DASGESUNDMAGAZIN ein Interview zur Besonderheit der Frauengesundheit von Pubertät bis Postmenopause. Das Buch ist ein Kompendium der wichtigsten Pflanzenheilmittel und…
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Buchtipp: 11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke Dr. Franziska Rubins 200 Anwendungen für fast alle Beschwerden

Diese 11 Lebensmittel sind in den meisten Haushalten zu finden und wandeln sich – richtig angewendet – zu deinem Naturheilmittel. Es sind Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Lein, Rosmarin, Salz, Thymian, Wasser und Zitrone. Das Prinzip der Einfachheit und Genialität…
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Lesetipp: Die Reha-Revolution von Steffen Barth Schmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

​Zuerst habe ich den YouTube-Kanal von Steffen Barth kennengelernt und war sofort begeistert, wie sympathisch und anwenderfreundlich seine Übungen dort vorgestellt werden. Nun ist sein ganzheitlicher Ratgeber erschienen. Das dicke Buch ist die Essenz seines jahrzehntelangen Wirkens mit Reha-oder Schmerzpatienten.…
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Lesetipp: Holunder von Barbara Simonsohn Heilpflanze des Jahres 2024 und ein Juwel für alle Zeiten

Ein Buch extra für die Holunderpflanze? Ja, und ich bin beeindruckt, wie vielseitig und vielschichtig der Holunder als Heilpflanze wirkt. „Das Gute liegt so nah“ trifft auf den Holunder wirklich zu, denn er ist hierzulande dankenswerterweise häufig anzufinden. Im Mai…
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