Wer braucht für die Eröffnung einer Yogaschule viele, schlichte aber schöne und qualitative hochwertige Meditationskissen? Zubehör für die Yoga und Meditationspraxis gibt es inzwischen in vielen Online-Shops zu kaufen. Der Markt ist riesig und die Variationen vielfältig. Wer nach guter Handarbeit und einer biologischen Füllung sucht, wird zum Beispiel bei GUTWERKE fündig. Diese Firma hat dasgesundmagazin auf der Fairtrade-Messe in…
Mehr Lesen
Gutes Essen geht so einfach… und braucht nur wenige, aber gute Zutaten: Am besten (reginoales und frisches) Gemüse, Kräuter, Olivenöl und Zitronen aus Bioanbau – und fertig ist ein gesunder Brotaufstrich – der auch noch vegan ist. Vegane Ernährung (und die Lebensweise) ist „in“ und das hat auch seine Berechtigung. Die Zeit für ein Um- und Nachdenken ist jetzt. Dem…
Mehr Lesen
Den inneren Meditations-Schweinehund haben sicherlich schon viele kennengelernt (es gibt natürlich auch den Yoga-Hund, den „Ich-will-endlich-Joggen“-Hund, den „Ich-muss-Detox-machen“-Hund…) – und gleichzeitig bedauert. Die positive und gesundheitsfördernde Wirkung von regelmäßiger Meditation ist auch in wissenschaftlichen Kreisen unumstritten. Doch wie kann es täglich in den gewohnten Alltagsablauf integriert werden? Die Frage beantworten die Fachleute hinter 7Mind – allen voran der bekannte Meditationslehrer …
Mehr Lesen
Es ist wie bei David gegen Goliath… eine einzelne Stimme ist wohl machtlos gegenüber einem System, was schon eine gewaltige Eigendynamik entwickelt hat. Bewundernswert das „sanfte Durchsetzungsvermögen“ des Experten Manfred Spitzer gegenüber dem Moderator bei diesem Fernsehinterview. Ja, wir kennen das ja aus der Geschichte, wenn ein Forscher seine Meinung vertritt und kein Gehör findet… Prof. Dr. med. Dr. phil.…
Mehr Lesen
6 Jahre Selbstversorgung. 6 Jahre Erfahrung mit einem Lebensstil, der für die meisten von uns ungewöhnlich ist. Der Selbstversorger Michael Hartl war zu einem Kongress eingeladen und erzählt von seinen Erfahrungen und Erkenntnissen – hier im Video: https://www.youtube.com/watch?v=ueaq7pui1J0Video can’t be loaded: 5 rules for living a full life | Michael Hartl | TEDxLinz (https://www.youtube.com/watch?v=ueaq7pui1J0) Mehr Infos auch hier:…
Mehr Lesen
Gerade zu Beginn eines neuen Jahres sind Wünsche, Hoffnungen, Visionen oder sogar konkrete Taten besonders im Fokus. Jede/r mag irgendwie, irgendwann oder irgendwo etwas NEUES anfangen oder wagen. Dabei steht eine Frage immer im Mittelpunkt: Wie kann ich gesund und glücklich leben? Forscher der Harvard University führen seit 75 Jahren eine Langzeitstudie zur Entwicklung von Erwachsenen durch. Ein ganz schön…
Mehr Lesen
Erdig und himmlisch zugleich – das neue Räucherbuch von Christine Fuchs Spästestens mit Einbruch des Herbstes und der frühen Dämmerung und Dunkelheit steht uns der Sinn nach Wärme, Kerzenlicht, Kaminfeuer und Geborgenheit. Nichts drängt uns nach draußen – weder Kälte noch Regen oder Nebel. Kuschelzeit. Wohlfühlzeit auch. Denn auch wenn keine Sonnenstrahlen und Sandalen mehr locken, dann sind es…
Mehr Lesen
Vegan ist „in“- vegetarisch ist sowieso schon lange ein Trend (wenn auch nur in bestimmten Kreisen)! So gibt es heute immer mehr Blogs und Seiten im Internet, die inspirierend, aufklärend und teilweise schön und ästhetisch umgesetzt, vegane/vegetarische Rezepte und Infos weitergeben. Hier eine Übersicht, die sicherlich nicht vollständig ist, aber einen ersten Eindruck zeigt: Deutschland is(s)t vegan! Runduminformationne, viel…
Mehr Lesen
Kennen Sie Moringa, Biloba, Chiasamen, Camu-Camu, Baobab, Kurkuma oder Maca? Dies sind Pflanzen aus Südamerika oder Afrika, die „fremd“ klingen, aber so viele Powerstoffe für uns bereit stellen, das jede Orange oder Kiwi in den Schatten stellt (und die kommen auch von weit her). Superfoods ermöglichen auf einfache Art und Weise eine gesunde (Rohkost)Ernährung! Das Buch ist mit einer Spirale…
Mehr Lesen
Bunte Energie zum Tanken! . Das „bunte“ Buch der beiden Food-Blogger und Yogis Martin Riedel und Heather Donaldson ist Freude und Leichtigkeit pur. Es zeigt auch ihre persönliche und erprobte Philosophie über Ernährung, Yoga und über das Leben überhaupt. Die Tipps und Rezepte sind vielfach gekocht und alltagstaulich. „Nebenbei“ gibt es viele gute Ratschläge, was in einer – nicht nur…
Mehr Lesen
Die virtuelle Spürnase für den Einkauf in der Drogerie! . Mit dieser neuen APP kann der Barcode eines Kosmetikproduktes gescannt werden – und gibt dann im Anschluss sofort Auskunft über hormonell wirksame und gesundgeitsgefährdene Stoffe in einem Produkt. Gut auch, wenn man die Lesebrille nicht mit dabei hat. Bekanntlich sind ja die Inhaltstoffe auf Verpackungen möglichst klein gedruckt… Und auch…
Mehr Lesen
Ein „Heil“-Kurs mit Freude und Leichtigkeit! . Schon der Titel lässt uns wissen, was Sinn und Ziel des neuen Buches von Uwe Albrecht ist: Es ist für uns ALLE geschrieben und soll für uns alle auch die Möglichkeit geben, selbst und maßgeblich am Heilungs- und Gesundungsgeschehen beteiligt zu sein! Und das ist ganz wunderbar gelungen! Witzig und kurzweilig, aber auch…
Mehr Lesen
Eine neue Definiton von „Armut“ . Es scheint paradox zu sein: Nicht nur unser Leben an sich, sondern auch die Wege zu einem gesunden und erfüllten Leben. Einer hat sich auf die Suche gemacht: Marcus Lauk reiste zu den 100-Jährigen dieser Welt und erforschte deren Langlebigkeitsgeheimnisse. Seine Ergebnisse und Erkenntnisse hat er in dem Buch „Steinalt & Kerngesund“ (siehe unten)…
Mehr Lesen
Grün, grüner, am grünsten… . GREEN heißt das Motto des neuen Magazins und meint damit alle nachhaltigen und natürlichen Produkte, Firmen und Instituitonen, die es heute am Markt gibt, Von Mode, Kosmetik, Möbel, Bauen und Lebenmittel bis hin zur Sinnsuche ist alles mit dabei, was der bewusste Verbraucher von Heute wissen muss. Wer sich mit einem nachhaltigen Lebensstil nicht nur…
Mehr Lesen
Gesund essen und bewusst leben darf auch bunt sein – so wie das Logo und das neue Kochbuch von Pink Elephant. Heather Donaldson und Flippo Riedel betreiben schon ein Weilchen einen erfolgreichen Kochblog, indem sie ihr Wissen über vegane Ernährung und Yoga bekannt geben. Ganz ohne erhobenem Zeigefinger und Dogmatismus. Was dem gesundmagazin gefällt: Die Rezepte sind ohne Sojamilch &…
Mehr Lesen